Форумы на HobbyPortal.ru :: Препараты для похудения

по

[^/[Печать]\]

Форумы на HobbyPortal.ru -> Красота и здоровье

#1: Препараты для похудения Автор: Diva,

Добавлено: 04 Авг 2009 16:48
—
Девочки, кто-то пользовался препаратами для похудения? У меня сестра собралась худеть. Ей надо сбросить 18 кг. Она меня уже просто замучала вопросами, что и как. Потому что в инете масса инфы, но она вся такая противоречивая.

#2: Автор: coissa, Откуда: Москва, "Домодедовская"

Добавлено: 04 Авг 2009 18:34
—
Диета + физические нагрузки! Лучшего пока не придумано! И расчитывать, что процесс растянется на полтора-два года!

#3: Автор: Пятачкоff, Откуда: Сибирь

Добавлено: 05 Авг 2009 11:28
—
Я-обжора!
Очень поучительная история о взлетах и падениях.

Скажу сразу – я золотой клиент магазинов типа «Гигантские размеры», госпожа Elena Miro давно могла бы выслать мне открытку с благодарностью.
В моей гардеробной висит одежда от 44 до 58. Она скопилась там не за двадцать лет, и я не покупаю красивых вещей на десять размеров меньше, чтобы дать себе стимул похудеть. Разберемся, как было дело. Это почти триллер.

В своей жизни я худела дважды. Первый раз - с 93 до 54 кг, то есть на 39 килограмм(ов) в течении полугода. Второй раз - с 87 до 65, то есть на 22 кг за 3 месяца. Я испробовала на себе весь, подчеркиваю это слово - ВЕСЬ существующий арсенал нехирургических средств по борьбе с лишним весом – диеты, голодание, кодирование, гипноз, психокоррекция, весьма серьезные таблетки, подавляющие аппетит (которые только по рецепту психотерапевта продаются), гормональная терапия, все ныне существующие системы шейпинга и аэробики, разнообразные виды ручного и аппаратного массажа, лимфодренаж, антицеллюлитные программы, всякие бани и термобрюки, обертывания, средства, ускоряющие метаболизм, тренажеры, мио- и криостимуляцию, подкожные инъекции. Если что-то пропущено, значит, я об этом просто забыла. Как-то я ради интереса подсчитала, во сколько обошелся мне каждый сброшенный килограмм. Путем простого сложения безлимитных годовых абонементов в спортивный клуб, цены домашних тренажеров, экипировки (термобрюк, кардиобраслета, показывающих достиг ли мой пульс и давление значений, при которых наиболее эффективно сгорает подкожная жировая клетчатка, про кроссовки-маечки молчу), специальной косметики (антицеллюлитных и моделирующих гелей, кремов, масел, спреев и т.д.), оплаты услуг массажистов, тренеров, диетолога, косметолога и психотерапевта, стоимости очень дорогих лекарств и пищевых добавок, я подсчитала, что каждый сброшенный килограмм обошелся мне, страшно сказать, примерно в 120 долларов! Потому что всего на «похудительные» нужды, если сложить первые шесть месяцев и второе три, мною истрачено 7320 долларов! В результате психологический Рубикон в 100 кг был пройден через полгода. Сейчас, я худею третий раз… Изначальный вес 102 килограмма. Сокрушительное фиаско. Сброшено 61 кг, а набрано за это же время 81 (все сброшенное за два раза, плюс ещё 20 кг). Даже Наполеон при Ватерлоо не выглядел таким неудачником.

В общем, как видите, у меня огромный опыт. В вопросе, что надо делать, чтобы похудеть и чего делать не надо, я абсолютный эксперт. Знаю все о гормонах, пищеварении, метаболизме и метаболитах (скорость обмена веществ и агенты её определяющие), психотерапевтических методах, таблетках, комплексах упражнений и т.д. Задайте мне любой вопрос о похудании, я на него отвечу. И мне известно, какой вопрос будет первым: если я такая умная всезнайка, почему до сих пор не похудела? Отвечаю: у меня не было такой цели.

Полагаю, этот парадокс нуждается в разъяснении.
Чтобы поставить себе какую-то цель, надо перво-наперво ответить хотя бы на три вопрос: Зачем мне это? Как я буду этого добиваться? И что буду с этим делать, когда добьюсь? Ни на один из этих вопросов у меня не было ответа.

Итак, начнем сначала.
Вопрос № 1: Зачем мы худеем?
Второй раз я хотела похудеть, чтобы… попробовать начать свою авторскую программу на телевидении. Без стройной фигуры и приятной внешности это практически невозможно. А вот первый раз причина была самой, что ни на есть, распространенной. Женщины, давайте признаемся честно, мы хотим похудеть, чтобы стать красивыми, а красивыми мы хотим стать, чтобы мужчины сами собой в штабеля укладывались. Однако, вот здесь и спрятана бомба с часовым механизмом, которая обязательно рванет. Лучше, чем написал об этом Андрей Курпатов, сказать нельзя.

«Мы постоянно путаем две вещи – красоту и желанность, или красоту и любовь. Люди хотят быть красивыми, чтобы их любили и чтобы их хотели. «Я никому не нужен!» - равняется утверждению: «Меня никто не любит!», а последнее идентично формулировке «Меня никто не хочет!». Красота безусловно завораживает, но завороженность явление временное и быстро проходит. Можно восхищаться красотой и не любить, можно испытывать желание, не считая объект своего вожделения красивым, можно, наконец, желать и не любить, а потому подсознательное стремление человека к красоте (к тому, чтобы быть красивым), не только бессмысленно, но в ряде случаев и чревато.

Если у мужчины включается сексуальная доминанта, то вне зависимости от того, что его голова в этот момент думает (какие он «поет песни» - самому себе ли, женщине ли), в действительности он ищет только свое наслаждение, а не саму эту женщину. Так что любви в этой страсти нет совершенно!

Красивая женщина красива (в смысле «желанности») в восприятии отдельно взятого мужчины лишь до тех пор, пока он не привык к этой красоте, или до тех пор, пока не закончился его, в лучшем случае, полугодовой «гон», обусловленный внезапным пробуждением его половой доминанты. И потому женская красота оказывается делом рискованным именно для женщины, которая этой красотой обладает: мужчины на неё падки, «укладываются штабелями», но из-за отходчивости мужской сексуальности, штабеля эти не залеживаются. Так что помните: если кого и бросают мужчины по-настоящему, так это именно «красавиц»; поматросят, так сказать, и бросят».
Андрей Курпатов
«Красавица и чудовище»

Именно в этом была причина моего первого страшного разочарования и возвращения к поглощению сладкого, жирного и острого в непотребных количествах. Я ведь не просто похудела – я дошла (очень точное слово!) до идеального веса! Того самого, до которого большинству из нас вечно не хватает, вернее, мешает, 5-6 кг. И что я получила? Кто-нибудь полюбил меня искренней и нежной любовью? Нет! Меня начали осаждать раззадоренные своей «сексуальной доминантой» самцы всех возрастов и национальностей, которые изначально относились ко мне, как к куску мяса. Меня хватали за руки, пытались ущипнуть, навязчиво неслись за мной по улице, канюча «Давайте познакомимся», провожали в академию и обратно, пожирая голодными глазами, кивали на все, что я говорю с масляной улыбкой на лице, мол, говори, говори, а я себе пока такое представлю… Мужчины не оставили мне ни единого шанса на человеческое общение. Они были готовы общаться, но только в одном, весьма определенном ключе. Если учесть, что я была ещё совсем молодая, да с умеренно-экзотической внешностью – количество сексуальных домогательств, которые приходилось сносить, временами приводило в отчаяние. Поверьте, в 90 % случаев, галантности и шарма в этих домогательствах не наблюдалось совершенно. Сами понимаете, я рассчитывала на другое.

Правда, через некоторое время появился молодой человек, чьи чувства вызывали доверие. Прошло полгода. И стало ясно, что мне попался настолько умный и воспитанный экземпляр, что даже сексуальную доминанту он проявлял интеллигентно, очень похоже на любовь. Однако меня, как человека со своими чувствами, желаниями, вкусами и пристрастиями, для него не существовало. Было только его собственное вожделение, которое, по законам биологии прошло, и оказалось, что мы «совсем разные и друг другу не подходим». Это был удар. Только мороженое и шоколадный торт могли вернуть меня к жизни.

Итак, если вы желаете похудеть, чтобы «любили» - приготовьтесь к сильному разочарованию. Вас будут желать, а это, согласитесь, нечто иное. Правда, если любовь не представляет для вас большой ценности, а хороший разнообразный (в смысле партнеров) секс – очень даже, тогда эта причина может быть признана весомой.

Единственная причина, которая способна подвигнуть на титанические перемены в своей жизни – это собственное колоссальное желание измениться. Не ради кого-то или чего-то, не ради абстрактных ухажеров, что неминуемо должны появится, как только вы похудеете, даже не ради уверенности в себе. У вас не должно быть ощущения, что вы исправляете какой-то недостаток. Наоборот, должно быть чувство обретения. Чувство, что вы обретаете здоровье и красоту, и радуетесь этому. Не исправлять «брак» с виноватым видом, а получать подарок. Голова, втянутая в плечи и гордо поднятая голова, думают по-разному.

2. Как я буду этого добиваться?
Что бы вам не говорили врачи, тренеры, консультанты по питанию и прочие специалисты, какой план бы они вам не предлагали, как бы фанатично вы не бросались исполнять эти рекомендации – все будет бесполезно. До тех пор, пока вы не измените свой образ жизни и своё сознание. Задайте себе вопрос: почему одни люди имеют проблемы с лишним весом, а другие знать не знают, что это такое? Любимый «хитрый» ответ на этот вопрос: потому, что у полных другой обмен веществ, гормоны, то да сё… в общем, это врожденное, и виновата природа. Пока вы так думаете – вам не похудеть. Я сама очень долго и старательно выискивала у себя какие-нибудь болячки, вызывающие полноту. Одно дело, когда ты просто толстый, и совсем другое, когда ты больной. В первом случае тебя осуждают за лень и обжорство, во втором – сочувствуют несчастью. Психологическая выгода очевидна. Теперь главное убедить себя, что это соответствует истине. Обычно получается. Однако, у маскировки под больного есть существенный минус: из этой роли нельзя выйти. Надо постоянно показывать окружающим, и особенно, врачам, что ты «совсем ничего не ешь, и все равно не худеешь». По этой причине, в гостях я ела «символически», в ресторанах заказывала только овощные салаты без заправки и кофе без сахара, считала своим долгом каждому встречному сообщать, что болею, а покупая в «Макдональдсе» несколько сэндвичей, брала к каждому из них напиток, чтобы продавец не дай бог не догадался, что я собираюсь все это слопать в одиночестве. Именно в одиночестве, в темном уголке, чтобы тебя никто не видел. Толстяки являются виртуозами самообмана! Они едят украдкой от самих себя и совершенно искренне не помнят, что и в каких количествах употребили!

Небольшая зарисовка из жизни. Когда мой вес в очередной раз перевалил за 75 кг, домашние озаботились моим здоровьем. Меня в очередной раз отправили к психотерапевту, эндокринологу и прочим соответствующим врачам. Я послушно ходила. Посещала спортивный клуб. Дома взвешивала огурцы и отварную свеклу, чинно поедая их из маленькой мисочки, очень тщательно жуя. Отмеряла себе малюсенький кусочек отварной телятины без соли, чтоб не дай бог, не возбудился аппетит. Запивала чаем для похудения. Словом, вела себя, как образцовый худеющий. Внимала советам свекрови, которая в шестьдесят выглядит лучше, чем я на выпускной фотографии. При этом: по всему дому у меня были рассованы «нычки» в виде миндального печенья, конфет, соленой соломки, ромовых баб и прочей выпечной мелочи, которую можно съесть ночью, встав под предлогом туалета, или когда никого нет дома; любой выход на улицу без сопровождения начинался со спринтерского забега к ближайшей точке общепита (если утром - то в Макдональдс, пока там нет очередей, если вечером - то в пиццу), где мною с голодухи набиралось столько еды, что кассир считал меня «ценным работником», которого контора посылает за перекусом. Еда эта относилась в машину (укромное место), и там поглощалась с неземным восторгом, после чего во всем теле чувствовалось умиротворение, а стрессы растворялись в потоке сытого блаженства. Стрелка весов неуклонно ползла к восьмидесяти. Врачи хватались за голову, ибо со мной приходил муж и подтверждал: «Она реально почти ничего не ест!». Анализы сдавались и пересдавались, диагноз оставался прежним – алиментарное ожирение. Мне было очень стыдно. Чувство вины отступало только во время приема пищи, а затем принималось грызть меня с новой силой. Пытаясь хоть как-то уменьшить этот дискомфорт, я давала всяческие клятвы, вроде «Все. Последний раз поем, всего, чего хочется, а с завтрашнего дня перестану есть вообще».

Вам не кажется, что мое поведение, кого-то напоминает? Да. Это именно то, что пришло вам в голову. Неудержимая тяга, ломки, снятие ломок, стремление скрыть свою болезнь, неисчислимые обещания «последний раз и все!» – это наркомания. Я абсолютный пищевой наркоман. И как все наркоманы прошла долгий путь, прежде, чем призналась себе в этом. Правда в том, что я ем не столько ради вкуса, (тогда меня можно было бы назвать гурманом), сколько того, чтобы снять стресс, получить быстрое удовольствие и предельную дозу глюкозы в кровь, которая при высокой концентрации, вызывает сонливость. Я ем значительно больше, чем мне нужно – это мой образ жизни. В этом очень трудно признаться. Не случайно психотерапевты ставят обжорство в один ряд с алкоголизмом и наркоманией. Эти недуги абсолютно одного поля ягоды. Человек, пришедший в группу анонимных алкоголиков, начинает с того, что перед всеми, публично признает себя алкоголиком. Именно это я и делаю в настоящий момент – признаю себя обжорой. Раз уж знак равенства между мной и наркоманами-алкоголиками поставлен, воспользуюсь принятой у них системой «шагов».

Значит, признать себя обжорой – это шаг № 1.
Подозреваю, что мало у кого дела обстоят так плачевно, как у меня. Статистика утверждает, что большинству женщин мешает всего 10-12 кг. Однако, если они имеются – причина точно такая же, как и при 50 лишних кг. Вы привыкли есть больше, чем вам надо. Другой причины нет.

Для тех, кто сомневается.

У анонимных алкоголиков, тем, кто сомневается, алкоголик он или нет, говорят:
«Если вы постоянно выпиваете больше, чем собирались, если начав пить, вы не можете остановиться, если у вас на этой почве возникают неприятности или случаются провалы памяти — то вполне вероятно, что вы стали алкоголиком. Определить это сможете только вы сами. В АА за вас этого никто делать не будет».
Перефразируя этот ответ применительно к проблеме лишнего веса, можно сказать:
«Если вы постоянно съедаете больше, чем собирались, если, начав есть вы не можете остановиться, если у вас фактически имеется лишний вес, вполне вероятно, что вы обжора. Определить это можете только вы сами. За вас этого не сделает никто».

Шаг № 2 можно назвать: «забудьте слово «диета». Сейчас скажу революционную вещь - чтобы похудеть, вы не должны садиться на диету. Вдумайтесь в значение этого акта. Когда вы говорите себе: «сажусь на диету», то подразумеваете, что будете есть меньше, чем вам хочется. Значит, на самом деле, все это время вам будет хотеться съесть больше! Вы будете постоянно думать о том, что «недоедате», а, значит, испытывать недостаток пищи. Поэтому, когда сидение на диете закончится (обычно это происходит, когда стрелка весов достигает вожделенной отметки), вы облегченно вздыхаете и «возвращаетесь к норме», заодно позволяя себе все то, от чего усилием воли отказывались долгое диетическое время. Все усилия псу под хвост. Самое больше, полгода потребуется, чтобы вы вернулись в прежний объем. Значит, диета – не тот способ, который можно считать эффективным.

Разумеется, говоря «забудьте слово «диета», я не имею ввиду, что вы можете на все плюнуть и есть все что захочется и в любых количествах. Я предлагаю вам… присмотреться к тем, кто никогда не имел проблем с лишним весом, хотя по их собственным заверениям «жрет все подряд». Напроситесь к ним в гости на несколько дней, под каким-нибудь предлогом. Вас ждет большой сюрприз. Расскажу, как это было со мной.

Как-то поехав в московскую командировку, я остановилась не в гостинице, а у подруги, потому что та сама предложила. Жить у неё мне предстояло две недели. В первый же вечер, когда она привезла меня с вокзала к себе домой, начались «открытия». Дома нас ждал её муж с «праздничным ужином». Ужин состоял из девяти (я посчитала!) кусочков куриной грудки в кляре размером примерно 2х2 см, чашки (примерно на 1 л) греческого салата и жареного риса с овощами. Еще бутылка вина. На сладкое был чизкейк размером с блюдце, кофе и ликеры. Вроде бы «все подряд», без каких либо ограничений. Никаких паровых котлет и салатов без масла. Все жареное! И торт! При этом хозяева выглядели совершенно сытыми. Муж похлопал себя по животу и довольно сказал моей подруге: «Зая, ты сегодня такой ужин устроила!». Я, стараясь заглушить голодное урчание в животе, поспешила рассыпаться в искренней похвале, попутно стараясь скрыть изумление. Что же они едят в обычные дни?! Ждать ответа долго не пришлось.

На следующее утро на завтрак была каша. Самая настоящая овсянка, вкусная, на молоке, с сахаром и сливочным маслом. В чашечки, которые так и хотелось назвать розетками, предлагалось положить джема, взбитых сливок из туба, консервированных фруктов – чего душа пожелает. Окончательно меня сразило явление горячих круассанов с шоколадом из гриль-тостера, их предлагали к кофе.

Начался рабочий день. Пробегав весь день по делам, ни вздохнуть, ни присесть, я все время пыталась выкроить минутку, чтобы заскочить в какое-нибудь бистро и «нормально» поесть. Но минутки так и не нашлось, так что к своим гостеприимным хозяевам я вернулась в десять вечера, страшно уставшая и голодная.
- О, как раз к ужину! – обрадовалась подруга. – Мы всегда на ночь едим.
Её муж поддакнул.
- Если на ночь не наемся, ни за что не усну.
Мои глаза от удивления округлились и полезли на лоб. Странное дело, у нас с ним одна и та же проблема, только он, будучи на две головы выше меня, весит шестьдесят кило, а я в районе девяноста.
На ночь мы наедались: жирным сырным супом с ветчиной и вермишелью из тех же самых розеток, в которых утром была каша; свиными эскалопами размером со спичечный коробок; «конфетницей» картофельного пюре со беконными шкварками; покупным салатом «Оливье» по ложке каждому; и страшно сказать – профитролями со сгущенкой. Опять таки каждому по штуке. Профитроли это такие мелкие заварные пирожные с большую вишню.
- Фу-ух, - тяжко вздохнул муж, - Зая, ну ты меня и накормила!
Я поспешно закивала, сглатывая слюну.
Такой голодной мне не приходилось ложиться спать давно. Со времен первого похудания.

Каков был результат моего визита к подруге?
За две недели, безо всякой диеты и упражнений, я похудела на 8 кг. Звучит, как обещание чуда в телевизионной рекламе. Но, тем не менее, это правда. Поднимаясь по трапу самолета, я придерживала брюки из бутика «Грандъ-персона» рукой. Они болтались на бедрах, путались в ногах и вполне серьезно угрожали свалиться. Просто я попала в другой мир. Мир людей, которые в моем понимании «едят очень мало», но сами они при этом искренне Image026 убеждены, что «жрут все подряд и безо всяких ограничений». Они вообще не знают, что такое диета и лишний вес, потому что у них совершенно другие пищевые привычки.

Так вот, «забыть слово «диета» - значит раз и навсегда, ценой неимоверного душевного труда и волевых усилий, изменить свои пищевые привычки. Те сложились в течение жизни и привели к лишним килограммам. Это значит раз и навсегда урезать свои порции до физиологического минимума, но минимумом не считать. Наоборот, искренне, на самом деле, без самообмана и самовнушения ВЕРИТЬ, что ты ешь все, что тебе хочется и столько сколько хочешь, как это делают худые люди, у которых никогда в жизни не было проблемы лишнего веса.

Это неимоверно тяжело. Пожалуй, это самая трудная задача, с которой мне пришлось столкнуться в жизни. Чтобы её решить, надо на самом деле очень сильно захотеть измениться. Не похудеть, а измениться. Не влезть в маленькие джинсы, а поменять своё сознание, образ мысли и образ жизни. Надо принять решение и запастись мужеством, чтобы ни при каких обстоятельствах от него не отступиться. Иначе все ваши усилия, какими бы титаническими они ни были, пойдут прахом. Как только вы слезете с диеты и вернетесь к «норме», вернется и ваш вес. Единственный способ выйти из этого заколдованного круга – изменить понятие «нормы». Принять «пищевой образ жизни» стройного человека, усвоить его и считать своим собственным.

Раз были два шага, значит будет и третий. Он приближает нас к вопросу, «Что я буду с этим делать?».
Вопрос № 3: «Что я буду с этим делать?».
Мое первое похудение было исключительно триумфальным. Люди, знавшие меня, не уставали высказывать изумление и восхищение. Фразы что-то вроде: «Ты единственный человек, которому удалось так быстро похудеть, из всех, кого я знаю», сыпались со всех сторон. Окружающие восхищались моей волей, а продавцы фигурой. У меня даже что-то вроде звездной болезни случилось. Я стала высокомерно глядеть на толстых людей, считая их лентяями и слабаками. Никто так не жесток по отношению к полным, как бывшие полные. Уверенность, в том, что я, если захочу, всегда смогу похудеть настолько, насколько пожелаю, была абсолютной. Я воспринимала, свое похудение как триумф, выигранную войну, после которой можно, наконец, «зажить мирно».
Как известно, гордыня – смертный грех.

Каждое утро, по привычке влезая на весы, я видела цифры 54 кг и любовалась на них, с трудом переводя дыхание от распирающей гордости. Теперь, когда мне больше не надо было худеть, можно чуть увеличить количество потребляемых калорий. Ведь одно дело худеть, а другое поддерживать… Теперь, приходя в кофейню, можно с чистой совестью, ничего не стесняясь, взять себе кусок торта. Можно пойти с друзьями в клуб и выпить пива, попутно сжевав тарелку чипсов. На отдыхе можно спокойно приналечь на деликатесы местной кухни. Подумаешь, наберется пару килограммчиков! Что мне пара, когда тридцать девять успешно побеждены? Да я эту пару за день сгоню!...
Через полгода мой вес составлял 83 кг.

Часть новой одежды, которую я скупала, как сумасшедшая, носясь по магазинам и примеряя все то, что раньше было недоступно (короткие юбки, брюки-капри в облипку, бикини, платья-коктейль, красный кожаный плащ по фигуре, «римские» босоножки с тонкими ремешками по икре… многочисленное и т.д.), висела в чехлах с целыми бирками. Она и сейчас висит. Идеальный 44 размер. Памятник моей глупости.

Что я сделала неправильно? Все! От начала и до конца. Начиная с психологической установки и заканчивая способом.
Шаг № 2 был очень трудным. Он требует реального изменения своих пищевых привычек, а значит сознания и образа жизни. Насколько «реальны» изменения в вашем сознании, вы узнаете только когда перейдете к шагу № 3.
Шаг № 3 (по аналогии с анонимными алкоголиками). Никогда в жизни, ни на секунду не забывать, что вы обжора. Что в любой момент можете сорваться и похоронить все, достигнутое титаническим трудом, под горами пищи. Одно из главных правил «анонимных алкоголиков» - никогда не забывать о том, что ты алкоголик. Даже прожив двадцать лет вообще без спиртного, они продолжают считать себя алкоголиками. И мне, в рамках своей проблемы, надо было брать с них пример.

1. Только похудев, вы узнаете, изменились ли ваши пищевые привычки на самом деле. Если да, то оставаться в желаемой весовой категории не составит никакого труда. Я ведь не совершаю никакого насилия над собой, когда пишу правой рукой. Я не думаю над этим, не делаю этого намеренно. Это моя привычка. Она естественна и не вызывает никакого дискомфорта. Обрасти новые пищевые привычки и сделать их «органическими», практически, непосильная для взрослого человека задача. Поэтому читайте пункт второй.

2. Если же похудев, вы вдруг начинаете испытывать острую тягу к своим любимым наполнителям желудка – увы и ах. Вам удалось себя обмануть, но когда цель оказалась достигнутой, сознание ослабило контроль, и наружу вылезли прежние, никуда не девшиеся плохие пищевые привычки. Злые и голодные. Вас ожидает самый настоящий бой – или вы их одолеете, или они вас. Так вот для того, чтобы победить, вы ни на секунду не должны забывать, что как были, так и остались обжорой. Что вы не вылечились, ничего не забыли, и можете в любой момент сорваться. К сожалению, вероятнее всего, что вас придется поддерживать свой новый образ жизни усилием воли, надеясь, что лет через 6-7 он к вам все же «прирастет». Если вы привыкли переедать с детства (в вашей семье был «культ пищи», или вы сами приучились «подслащивать» всяческие пилюли, которые подсовывает жизнь), не стоит ждать, что вам удастся забыть об этих привычках за год-полтора. То, что «наедалось» десятилетиями, так просто не сдастся.

Где сейчас я?
Мучительно пытаюсь заставить себя сделать шаг № 2. Никаких диет и упражнений. Ем все подряд, но из той самой подругиной розетки. Мне её подарили для благородного дела. Стараюсь прочувствовать, что это физиологическая норма. Действительно, снижения работоспособности не отмечается. Более того, этого количества пищи оказалось вполне достаточно не только для поддержания себя в тонусе, но и для стабильной выработки молока. Дочке пять месяцев, она кушает только маму, которая кушает из розетки. Доча весит 7760. Вполне упитанный младенец. Вес плавно снизился со 102 до 85 кг, и тенденция сохраняется. В спортклуб пойду, когда похудею до 70, дабы не травмировать собственные коленные суставы и эстетические чувства подвижников фитнеса.

Напоследок скажу, что частота еды из розетки тоже имеет значение. Когда мне хочется что-нибудь в эту розетку положить и съесть, я останавливаю себя и учиняю себе допрос: Действительно ли мне хочется есть? Или это просто каприз (минутное желание под воздействием телевизионной рекламы кетчупа, потребность заесть стресс и т.д.). Если чувство голода признается за подлинное, задаю себе следующий вопрос: Могу ли я с этим чувством бороться? Поразительно, но в большинстве случаев оказывается, что да. Стоит чем-то себя занять и голод забывается. Если же нет, тогда беру розетку, кладу в неё чего душа пожелает и медленно, смакуя каждый кусочек, ем. После каждого кусочка спрашиваю себя: а хочется ли продолжать? Или голод уже ушел, осталась жадность? Совершенно невероятно, но стоит задаться этим вопросом, как понимаешь, что розетка еды – это на самом деле очень-очень много!

В общем, я уже в пути. Надеюсь, в третий раз все получится. Удачи мне и вам в благородном деле изменения пищевых привычек!"

(с) Lilia_K

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=868

#4: Автор: coissa, Откуда: Москва, "Домодедовская"

Добавлено: 05 Авг 2009 16:16
—

Пятачкоff писал(а):

Я-обжора!

Чуть с кресла не упала, думала ты про себя! Very Happy

#5: Автор: Lesya_M, Откуда: Россия

Добавлено: 05 Авг 2009 16:38
—

coissa писал(а):

думала ты про себя!

ага, я тоже... Very Happy

Пятачкоff, спасибо за статью Букет

#6: Автор: Бобрёнок,

Добавлено: 05 Авг 2009 17:55
—

Цитата:

И рассчитывать, что процесс растянется на полтора-два года!

вот это не правда. За 1,5 года можно раз 10 похудеть и поправиться при желании. У меня мама похудела за 6 месяцев, только приложила много усилий и терпения. Она стала ходить в тренажёрный зал, стала принимать ксеникал курсом и конечно же урезала свой аппетит, села на диету. И ничего туту сверхъестественного нет, просто терпение. Так что вперёд за желаемым результатом.

#7: Автор: Lesya_M, Откуда: Россия

Добавлено: 05 Авг 2009 18:12
—

Бобрёнок писал(а):

За 1,5 года можно раз 10 похудеть и поправиться при желании

Похудеть и поправиться можно, никто не спорит.
Но вот стать и оставаться стройной можно только постепенно сбрасывая вес Wink

#8: Автор: Aneta, Откуда: N-ск

Добавлено: 05 Авг 2009 18:40
—
В Комсомолке на днях прочитала историю о похудении:
http://www.kp.ru/daily/24331.3/522817/

Диета и физическая нагрузка дали вот такой результат:

#9: Автор: coissa, Откуда: Москва, "Домодедовская"

Добавлено: 05 Авг 2009 19:52
—

Elise писал(а):

Но вот стать и оставаться стройной можно только постепенно сбрасывая вес

Вот почему-то многие думают, что можно есть, пить что угодно, годами набирать вес, а потом за месяц-два все сбросить! Может и можно, но только не надо забывать, что безопасно для организма худеть не более 4 килограмм в месяц! И еще мне нравится фраза про стройную лань и тощую корову...
И сбросив вес не нужно вновь возвращаться к прежнему образу жизни, а то у нас как - худеем к празднику, к пляжному сезону и пр, потом снова толстеем...

#10: Автор: Пятачкоff, Откуда: Сибирь

Добавлено: 05 Авг 2009 20:35
—

coissa писал(а):

Ага. Надо менять образ жизни в корне. Я всегда поражалась диетам. Я не вижу смысла соблюдать диету 21 день, потом опять кушать, пардон, бочками.

А я обжора, девочки. Чего уж там. Признаю.
Курить вот бросилось само. Прям вапще вапще само. Курила по полпачки красного в день.
Мож и "жрать" бросится.

#11: Автор: Diva,

Добавлено: 06 Авг 2009 12:25
—

coissa писал(а):

Диета + физические нагрузки! Лучшего пока не придумано! И расчитывать, что процесс растянется на полтора-два года!

ого!! так много!!! Shocked

Бобрёнок писал(а):

Она стала ходить в тренажёрный зал, стала принимать ксеникал курсом и конечно же урезала свой аппетит, села на диету.

А как она принимала этот самый ксеникал? какие результаты?Набрала ли она назад свои кг. или нет?

Aneta писал(а):

В Комсомолке на днях прочитала историю о похудении:
Диета и физическая нагрузка дали вот такой результат:

чет девушки не похожи друг на друга.. я сомниваюсь, что это одно и тоже лицо...

#12: Автор: Lesya_M, Откуда: Россия

Добавлено: 06 Авг 2009 12:44
—

Diva писал(а):

А как она принимала этот самый ксеникал? какие результаты?Набрала ли она назад свои кг. или нет?

Нажмите ссылочку:

Aneta писал(а):

http://www.kp.ru/daily/24331.3/522817/

откроется страничка интервью, в котором героиня рассказывает историю своего похудения Wink

Но, если уж и принимать какие-либо препараты для похудения, то только строго по рекомендации опытного специалиста...

#13: Автор: coissa, Откуда: Москва, "Домодедовская"

Добавлено: 06 Авг 2009 12:54
—

Diva писал(а):

ого!! так много!!!

Полтора года я конечно загнула Very Happy

, но даже простое деление 18 кг на 4 кг в месяц ( а уходить в месяц может и 3 и 1 кг) дает 4,5 месяца, добавим месяца полтора-два, как ни крути - полгода, да и то - без срывов, с физическими нагрузками, ну не бывает чудес!
По поводу ксеникала, удивляюсь, как некоторые не боятся кому-то рекомендовать лечебные препараты не зная человека, его здоровья? Да и вообще, как можно уповать, чсто выпил чудо-таблетку и все хорошо и можно дальше жрать торты, запивая сладким чаем?
Кстати, почитайте выдержку про ксеникал, все ще хочется попробовать?

Цитата:

Продолжайте принимать лекарство, но проконсультируйтесь у врача, если обнаружите у себя одно из следующих проявлений:

- маслянистые выделения из прямой кишки;

- выделение газов;

- императивные позывы к дефекации;

- стеаторея;

- учащение дефекации;

- недержание кала

- оранжевые или коричневые маслянистые выделения в кале.

Перечисленные выше изменения нормального стула являются естественным результатом блокирования жира и указывают на эффективность действия ксеникала. Как правило, эти явления носят преходящий характер и возникают в первые 3 месяца лечения, когда содержание жира в пище превышает 30%.

#14: Автор: coissa, Откуда: Москва, "Домодедовская"

Добавлено: 06 Авг 2009 13:12
—
И еще, а почему такой серьезный шаг как прием лекарственных препаратов для похудения люди идут обсуждать/назначать на рукодельный форум? Может мы скоро себе пломбы ставить и зубы рвать будем сами, предварительно спросив у вышивальщиц какой вид обезболивания лучше применить, а у мозаичников - какими щипцами рвать зуб? Вот не понимаю!

#15: Автор: Бобрёнок,

Добавлено: 07 Авг 2009 00:15
—
Diva

Цитата:

А как она принимала этот самый ксеникал? какие результаты?Набрала ли она назад свои кг. или нет?

ксеникал она принимала на протяжении 6 месяцев по инструкции. Только спустя 6 месяцев можно увидеть результат, если принимать меньше, то вы можете не рассчитывать на положительный эффект .За 6 месяцев мама моя скинула 24 кг, и самое приятное в этом, что после курса лечения препаратом кг. не вернулись, потому что она уже стала жить по новому: придерживается диеты и занимается физическими нагрузками.

#16: Автор: Perla, Откуда: Estonia, Tallinn

Добавлено: 07 Авг 2009 00:36
—

Бобрёнок писал(а):

За 6 месяцев мама моя скинула 24 кг, и самое приятное в этом, что после курса лечения препаратом кг. не вернулись, потому что она уже стала жить по новому: придерживается диеты и занимается физическими нагрузками.

а сколько прошло после этих 6 месяцев?

а знаете... я открою страшную тайну... если "придерживаться диеты и заниматься физическими нагрузками" - никакой ксеникал нафиг не нужен...
удивлены?

а если бы она ксеникал не принимала, а просто стала бы жить по-новому - занялась своим питанием и физ.нагрузками? как вы, взрослый и разумный человек, думаете? были бы результаты?
мне вот любопытно.

какой хороший препарат! не только избавляет от лишних жиров, но и помогает начать новую жизнь! с диетами и тренировками... с ума сойти...
может, тоже начать его принимать? глядишь, через 6 месяцев стану тоже жить по-новому. организмЪ под влиянием таблеток сам пересчитает калории и пересмотрит схему питания, отказавшись от всякой чрезмерно жирной пищи. а заодно сам попрется в тренажерный зал и сделает вид, типа, ему так теперь хочется, причем всегда... типа, без физ.нагрузок жить не могу? Razz

почитала я про этот ксеникал... люди! женщины! что же вы со своим здоровьем согласны делать??? не ждите вы панацени от лишнего веса во "швейцарском препарате".

ксеникал и иже с ним должны быть в голове.

#17: Автор: Diva,

Добавлено: 07 Авг 2009 17:56
—

Elise писал(а):

Полностью с Вами согласна!!!

coissa писал(а):

По поводу ксеникала, удивляюсь, как некоторые не боятся кому-то рекомендовать лечебные препараты не зная человека, его здоровья? Да и вообще, как можно уповать, чсто выпил чудо-таблетку и все хорошо и можно дальше жрать торты, запивая сладким чаем?
Кстати, почитайте выдержку про ксеникал, все ще хочется попробовать?

Ну кто-то рекомендует.. но при этом надо свою голову на плечах иметь...Ведь дело не в рекомендациях, а в том, чтобы услышать мнение о том, что тебя интересует.

coissa писал(а):

И еще, а почему такой серьезный шаг как прием лекарственных препаратов для похудения люди идут обсуждать/назначать на рукодельный форум?

По-моему я в начале темы не просила совета, по поводу того, что лучше принимать.. я просто поросила отзывы о препаратах...Тем более, что кроме лакарственых существуют разные травки-чаи... но что-то никто о них не пишет. И еще: форум то рукодельный, а зачем тогда создавали раздел "Красота и здоровье"?

Бобрёнок писал(а):

За 6 месяцев мама моя скинула 24 кг, и самое приятное в этом, что после курса лечения препаратом кг. не вернулись

и еще один вопросик можно? Я читала, что ксеникал можно принимать для профилактики..Это как? может знаете?

#18: Автор: coissa, Откуда: Москва, "Домодедовская"

Добавлено: 07 Авг 2009 18:21
—

Diva писал(а):

По-моему я в начале темы не просила совета

Дык..это..я не про Вас, я вообче...размышляла вслух Razz

#19: Автор: Perla, Откуда: Estonia, Tallinn

Добавлено: 08 Авг 2009 12:59
—

coissa писал(а):

полностью согласна! а если еще и возраст за 30 - худеть нужно гораздо аккуратнее. лучше маленькими шажками медленно идти к цели.

#20: Автор: Бобрёнок,

Добавлено: 10 Авг 2009 18:21
—

Elise писал(а):

и еще один вопросик можно? Я читала, что ксеникал можно принимать для профилактики.. Это как? может знаете?

Мама моя так не принимала, но вот её подруги пробовали. Это когда вы собираетесь по кушать жирного шалычка или окрочка, а может и сало по жарить на природе и боитесь. что наберёте лишние кг, вот тогда начинаете принимать в это вреям ксеникал.

#21: Автор: Пятачкоff, Откуда: Сибирь

Добавлено: 10 Авг 2009 19:26
—
М-да.
Нет в жизни счастья.

#22: Автор: coissa, Откуда: Москва, "Домодедовская"

Добавлено: 10 Авг 2009 20:00
—

Бобрёнок писал(а):

Это когда вы собираетесь по кушать жирного шалычка или окрочка, а может и сало по жарить на природе и боитесь. что наберёте лишние кг

Вот здесь логичнее было бы не ксеникал принимать, а на рот замок повесить!!! Я же про это и говорю - сначала едят жирное, потом бегают по рукодельным форумам с криками "чтобы такого съесть, чтобы похудеть?" Где логика???

#23: Автор: Perla, Откуда: Estonia, Tallinn

Добавлено: 10 Авг 2009 23:24
—
Бобрёнок
на мой ворос так и не ответили? Для тебя!

#24: Автор: Lesya_M, Откуда: Россия

Добавлено: 11 Авг 2009 07:20
—

Бобрёнок писал(а):

Elise писал(а):

и еще один вопросик можно? Я читала, что ксеникал можно принимать для профилактики.. Это как? может знаете?

Бобрёнок, будьте, пожалуйста внимательны при цитировании, это не моя фраза...

#25: Автор: Diva,

Добавлено: 11 Авг 2009 18:00
—

Пятачкоff писал(а):

М-да.
Нет в жизни счастья.

А почему так грусно???? Букет

coissa писал(а):

Вот здесь логичнее было бы не ксеникал принимать, а на рот замок повесить!!!

А Вы не любите шашлыки? Smile

#26: Автор: coissa, Откуда: Москва, "Домодедовская"

Добавлено: 11 Авг 2009 20:09
—

Diva писал(а):

А Вы не любите шашлыки?

Люблю, а еще люблю торты, мороженое, картошку жаренную и много еще чего...но еще я люблю смотреть на себя в зеркале, когда на мне нет лишних кг и ненавижу когда на мне все шашлыки и прочие "радости" видны...тут уж приходится выбирать Smile

Иногда я себе позволяю, но с утра и чуть-чуть, я вообще не понимаю в чем смысл наесться так, что аж дышать тяжело, в чем тут удовольствие?

#27: Автор: Бобрёнок,

Добавлено: 12 Авг 2009 00:14
—

Цитата:

а если бы она ксеникал не принимала, а просто стала бы жить по-новому - занялась своим питанием и физ.нагрузками? как вы, взрослый и разумный человек, думаете? были бы результаты?

Не думаю чтобы мама начала жить по новому. Ксеникал дал предпосылки для похудения. Уже через несколько дней приёма она заметила результаты, а уже спустя месяц она начала заниматься физическими упражнениями. Поэтому сомневаюсь, чтобы просто физические управления и диета помогли скинуть вес.

#28: Автор: Diva,

Добавлено: 19 Авг 2009 16:09
—

coissa писал(а):

картошку жаренную

чего-то картошечки жаренной захотелось. Пошла наверно пожарю Very Happy

#29: Автор: Lesya_M, Откуда: Россия

Добавлено: 19 Авг 2009 16:20
—
Diva, рецептик подбросить?
Вот тут - http://forum.hobbyportal.ru/viewforum.php?f=26 - не только картошечка есть Wink

#30: Автор: Констанция, Откуда: г. Ижевск

Добавлено: 21 Авг 2009 09:14
—
Ой, девоньки!
После двух родов у меня +40кг. Я занималась спортом и регулярно сидела на диетах и в течение 10 лет мой стабильный (что в принципе уже хорошо) вес - 85 кг. Как объяснили эндокринологи и гинекологи: ето - гормональное, но уровень гормонов (по анализам) нормальный! и чем лечить меня они не знают!!! Mad

Увидев рекламу ксеникала и почитав, что это такое, я пропила несколько курсов в течение полугода. Из собственного опыта: ксеникал нужно пить только в том случае, когда вы потребляете много жирной пищи, тогда он связывает лишний жир и выводит из организма (это из опыта подруги, принимавшей со мной вместе Кайф

) . А с моей поджелудочной я жиры практически не потребляю и эффекта от ксеникала ноль. Выкинула на ветер почти 12х600=7200 рублей, зато какой-никакой опыт, которым делюсь Букет

Что касается травок: знаю очень многих дам у которых после их приема появились проблемы с ЖКТ, вплоть до кровотечений; большинство препаратов китайского происхождения - интересно, китаянки их сами пьют? Что-то я не видела полных...

#31: Автор: Perla, Откуда: Estonia, Tallinn

Добавлено: 22 Авг 2009 20:58
—
ой, с травами нужно быть очень осторожными! очень многие натуральные принимаемые без специалиста травки (именно из разряда похудательно-очистительных) имеют серьезные последствия, вплоть до внутренних кровотечений...

а про препараты китайского происхождения писалось не раз - абы что и абы где покупать не рекомендуется, бо вполне вероятно, что фасовалась вся эта "ботва-труха" в каком-нибудь соседнем подвале...

китаянки встречаются и довольно полные тоже. но редко. в целом - это довольно-таки худенькая нация.
(это моя ИМХА) если питаться точно как они, можно вполне дойти до их "китайского стандарта".

про эндокринологов-гинекологов:
ооо! это отдельная песня... в молодости я, будучи весьма болезненной во всех тношениях особой, которая, как минимум, раз в квартал лежала в какой-нибудь больнице, я, будучи девушкой любознательной, все выспрашивала-сравнивала-сопоставляла. сейчас из всего обширного раздела медицины меня как раз больше всего интересует эндокринология - с остальным теперь все в порядке...

анализы на гормоны надо делать несколько раз в течение месяца, с определенным интервалом.
тогда только будет ясна общая картина и будут видны сбои и сдвиги в гормонах.
из походов к нашим местным специалистам-эндокринологам я уяснила только одно - в нашей стране эндокринологи занимаются только диабетом, а остальное - их не касается (это просто для инфы и сравнения с вашими врачами).
тогда я скачала себе пару учебников по эндокринологии - диагностике и паталогиям. прочитала их очень внимательно (это же касается лично меня) и очень теперь довольна!
приходя к врачу теперь мне есть что сказать и что спросить (в виде анализов). обычно, плохоквалифицированные врачи любят прикрываться малопонятными терминами. но я-то теперь подкована Very Happy

в итоге пришла к выводу - у наших эндокринологов мне делать нечего - мне с ними просто не о чем разговаривать Razz

будете смеяться, но эндокринолог заслышав мои впопросы, как-то весь сразу вянет-утухает и начинает сплавлять меня к другим специалистам Very Happy

я не поняла Констанция 2009 ваших врачей - вашу полноту они списывают на то, что гормоны "шалят", но в то же время не видят никаких гормональных отклонений? Very Happy

#32: Автор: Констанция, Откуда: г. Ижевск

Добавлено: 23 Авг 2009 16:09
—
Именно так, поэтому я к врачам больше не хожу и наслаждаюсь жизнью в полной мере, не загружаясь проблемами веса! Букет

#33: Автор: Perla, Откуда: Estonia, Tallinn

Добавлено: 24 Авг 2009 00:27
—
Констанция 2009
и я за здравый смысл! Друзья

#34: Автор: Татьяна Петровна,

Добавлено: 15 Апр 2010 15:15
—
Значица так. насчет ксеникала. Пробовали - отказались. во-первых, не понравился эффект жидкого стула. да и эффекта особо я не заметила. если кушать реально ммного жирного, может и работает, но обычно, когда человек худеет, он старается следить за своим питанием, и жирной пищи уже становится меньше. Поэтмоу я просто советую убрать из рациона жирное. мучное, сладкое ( ну хотя бы ограничить), поменьше макарон, каш и фруктов, побольше - овощей, желательно свежих. если нет противопоказаний - увеличить физические нагрузки и двигательную активность, я во время похудания вообще занималась 4-5 раз в неделю, сейчас 2 - по это минимум для поддержания формы. ну и по возможности - баня+ массаж. очень хороший лимфодреннаж. я и сейчас продоложаю ходить - 1 раз в неделю обязательно. да и ведь это не только полезно, но еще и приятно! посидишь, кровь по телу, тепло, расслабление, а потом душ - и еще маслом натереться реликсирущим или антицеллюлитным - у меня на этот случай есть Hefesti - Olive Oil Plus . я его массажером утрамбовываю в попу - если антицеллюлитное, или подтянгивающее, оно правда тоже не копечное, в районе 3 тыс руб, но эффект того стоит. и запах приятный... ну все, это я уже предвкушаю выходные....
по травам - тут нужно точно знать , что именно ВАМ подойдет. Т.к. может в качесвте побочного эффекта гастрит спровоцировтаь или еще какую-нить бяку.

Последний раз редактировалось: Татьяна Петровна (12 Май 2010 08:35), всего редактировалось 2 раз(а)

#35: Автор: Hosta, Откуда: Псков

Добавлено: 18 Апр 2010 08:13
—
Пластырь нужен для похудения - клеить рот в нужный момент. Very Happy

И мозги. ИМХО.
Я про себя Confused

Как только составляющие собираются в кучку, так и похудение. Confused

ИМХО - ИМХейшее, девы, без обид. Сердечно

#36: Автор: Lesya_M, Откуда: Россия

Добавлено: 18 Апр 2010 13:31
—

Hosta писал(а):

Пластырь нужен для похудения - клеить рот в нужный момент Very Happy

И мозги. ИМХО.

абсолютно верно! Только личный твердый настрой на приведение фигуры в порядок и поддержание этого порядка поможет добиться нужного результата Wink

#37: Автор: coissa, Откуда: Москва, "Домодедовская"

Добавлено: 18 Апр 2010 23:56
—

Hosta писал(а):

Пластырь нужен для похудения - клеить рот в нужный момент

Я уже где-то говорила - диета не должна быть краткосрочной - добились результата и все, нужно менять привычки в плане питания и нагрузок на всю жизнь!

#38: Автор: Белая куница, Откуда: Москва

Добавлено: 23 Июн 2010 13:14
—
Какая статья обалденная! Прочитала одним махом, и все там правильно! А аналогия с алкоголизмом мне очень понятна. Бесполезно надеяться на чудо, на таблетки - надо менять привычки. Я на своей шкуре все это очень хорошо прочувствовала. Сейчас стараюсь привыкать к другому вкусу блюд, избавляюсь от зависимости от сладкого, не кладу масел в еду. Вообще, перешла на пищу, приготовленную на пару в основном. Купила специально самсунговскую микроволновку с пароваркой, стала есть каши и овощи парные, которые раньше терпеть не могла. Думала когда-то, что изменить привычки в еде невозможно - неправда это, вполне реально.

#39: Автор: Елена-В-В,

Добавлено: 23 Июн 2010 17:41
—
я ксеникал однажды покупала и поняла - дико дорого и не выгодно! да и вообще, перепробовала много всего - эффект равен нулю

#40: Автор: Bogena,

Добавлено: 01 Июл 2010 16:16
—
А я недавно в Мегги Молл заказала БАД «Контроль и снижение веса». Посмотрим посмотрим, поможет ли. А то уже кучу всего перепробовала, результатов практически нет. Начну его принимать совместно с диетой, да и на фитнес хочу записаться, вот тогда уж должен быть хоть какой-то результат.

#41: Автор: Елена-В-В,

Добавлено: 01 Июл 2010 17:55
—
по-моему, на все эти препараты можно здорово подсесть. Зависимость возникнет не физическая, а психологическая: мол, без них я сразу поправлюсь. Знаю по собственному опыту Sad

тем более что каких-то супер-результатов достичь таким образом вряд ли реально. у меня не вышло

#42: Автор: koshkaFlorens,

Добавлено: 28 Окт 2010 22:25
—
у меня еще хуже - если пью что-то для похудения, немедленно начинаю жрать как не в себя(((( типа "таблетка все сожжет"... в лучшем случае останусь в прежнем весе, что-то видимо таблетка таки сжигает =/ это я бромелайн однажды покупала, а еще турбослим. И всякий раз насильно себя ограничивала в порывах съесть вон то, и вот это, и етого чутка - пока есть волшебные таблеточки... в результате так и не поняла, волшебные они или нет Very Happy

больше не покупаю никаких.

#43: Автор: Элина79,

Добавлено: 23 Мар 2012 00:19
—
Пусть Re-Code попьет, он для контроля веса, как раз для этого возраста...На 2 месяца он рассчитан, организм чистит с ним сбрасываешь мало, но верно и вес не возвращается.

#44: Автор: Лавис,

Добавлено: 26 Мар 2012 19:07
—
Я несколько месяцев назад принимала Орсотен Слим. Всего за тот период диеты смогла сбросить 11 кг ( две недели). Вес не возвращается! Мне ещё тетя этот препарат нахваливала, она тоже похудела и сейчас не набирает, говорит, что этот орсотен помогает вес контролировать, в принципе, в этом убедилась и на собственном опыте. Еще он девочки, очень хорошо переноситься, нет никаких проблем со стулом и с тошнотой. Да и стоит он не так уж и дорого.

#45: Автор: Shusha, Откуда: Москоу

Добавлено: 30 Мар 2012 23:15
—
Регулярно хожу в фитнес, правильно питаюсь и тп, но мне мой фитнес тренер объяснил, что одних физических упражнений недостаточно для поддержания красивого силуэта, так как с годами мышечные волокна становятся менее упругими и только спортом тело подтянутым не сделаешь, тут нужен витамин D, его активная форма (например, Альфа Д3 Тева). Я результат ощутила через месяц: я в отличном тонусе, чувствую себя подтянутой, что, надеюсь, заметно не только мне. Smile

#46: Автор: Buffy,

Добавлено: 01 Апр 2012 17:06
—
Отношусь к препаратам для похудения с опаской, так как многие из них способны нанести реальный вред организму, да и эффект от них при отсутствии регулярных занятий спортом тоже недолговечен - вес постепенно набирается до прежних значений.

#47: Автор: Mriya,

Добавлено: 30 Май 2012 21:44
—
Я уже год пью за полчаса до спорта элькар (с перерывами)… - хочу похудеть. Мне очень помогает, особенно при аэробной нагрузке, при сочетании L карнитина с кислородом жиросжигание идет быстрее. Консультировалась со своим лечащим врачом по поводу него – говорит все хорошо, можно пить)

#48: Автор: malva, Откуда: Москва

Добавлено: 31 Май 2012 23:21
—

Mriya писал(а):

Я уже год пью за полчаса до спорта элькар (с перерывами)… - хочу похудеть.

Скажите, а сколько элькар нужно принимать? Я не имею ввиду дозировку, я про продолжительность курса… Вот например, я занимаюсь понедельник, среда, суббота, неужели я должна пить его только 3 раза?

#49: Автор: Mriya,

Добавлено: 01 Июн 2012 22:48
—
Элькар можно принимать длительное время, но если вы будете активно заниматься, то через месяц он вам уже не понадобится… а поддерживать эффект можно уже и без него…

#50: Автор: гелеша,

Добавлено: 29 Июн 2012 01:56
—
Почему элькар нужно пить длительное время? Мне его назначали для улучшения обменных процессов курсом 1,5 месяца. Этого мне хватило, чтобы все наладилось. Да и проведенное лечение дало положительные результаты. Теперь чувствую себя замечательно, вес уходит постепенно на правильном питании.

#51: Автор: Anna 7,

Добавлено: 30 Июн 2012 15:27
—
Прежде чем принимать таблетки для похудения,нужно сначала посетить врача т.к. они дают большую нагрузку на организм... и не каждый организм к этому готов... + побочки бывают... нужно знать,какие можно принимать, а какие нет.

#52: Автор: Kirra,

Добавлено: 30 Июн 2012 23:01
—
А я к таблеткам специальным для похудения отношусь как то не очень, после того как начиталась - что на нервную систему они действуют, и на желудок… Вот к витаминам и добавкам натуральным - еще куда не шло, как элькар, например, это тот жеL-карнитин, он у нас в организме находится, природное вещество, отвечающее за обменные процессы, вместе с спортом - отличная вещь, да и для организма - вреда никакого.

#53: Автор: Шуро4ка,

Добавлено: 31 Июл 2012 15:47
—
Ну можно же выбрать безобидные, такие как орсотен слим вообще местно действуют. Не страшно принимать. Сестра пила, похудела на 8 кг. Не плохой результат, при этом она не жаловалась на здоровье вообще.

#54: Автор: МосквичКАтя, Откуда: Москва

Добавлено: 06 Сен 2012 15:08
—
У меня муж принимает элькар, он энергию дает, чтобы не было упадка сил на тренировках, но я даже и не знала, что он в похудении помогает, сижу на диетах периодически, мучаюсь(( Надо почитать инструкцию, может тоже буду принимать))

#55: Автор: Teddi, Откуда: Калинингард

Добавлено: 09 Сен 2012 16:23
—
МосквичКАтя, а на диетах вы почему сидите, много набираете в весе? Просто элькар ведь не панацея, сам по себе он вам сильно вес не снизит, вот улучшит обменные процессы в организме, это да.

#56: Автор: МосквичКАтя, Откуда: Москва

Добавлено: 10 Сен 2012 14:22
—
Да нет, набираю пару кг и на диету, я сама маленькая, поэтому сразу видны эти лишние кг, особенно в животике.

#57: Автор: Teddi, Откуда: Калинингард

Добавлено: 11 Сен 2012 10:47
—
А, ну тогда элькар вам в помощь)), а для животика еще посоветую делать упражнения на пресс и наклончики.

#58: Автор: Zasada, Откуда: Москва

Добавлено: 23 Окт 2012 16:38
—
Я побаиваюсь принимать любые препараты для похудения, читала про них, в них очень сильное слабительное, а это чревато обезвоживанием организма. В элькаре случайно нет таких составляющих?

#59: Автор: Teddi, Откуда: Калинингард

Добавлено: 26 Окт 2012 15:15
—

Zasada писал(а):

Я побаиваюсь принимать любые препараты для похудения, читала про них, в них очень сильное слабительное, а это чревато обезвоживанием организма. В элькаре случайно нет таких составляющих?

Да нет, что вы, элькар ведь не препарат для похудения, я уже говорила об этом, препарат безвредный, витаминоподобный, его даже грудничкам прописывают, просто он стимулирует работу организма в целом, в том числе и жировые обменные процессы, при занятиях спортом сжигание жиров с помощью элькара будет происходить быстрее.

#60: Автор: Zasada, Откуда: Москва

Добавлено: 27 Окт 2012 16:18
—

Teddi писал(а):

А, ну если так, то надо попробовать его попринимать, как раз собралась пойти на фитнесс, хотела коктейли какие-нибудь брать, чтобы животик быстрее плоским стал))

#61: Автор: Белая куница, Откуда: Москва

Добавлено: 08 Ноя 2012 19:08
—
Я пила таблетки для похудения, но выбирала очень придирчиво - слышала кучу ужасных отзывов. У кого-то понос, у кого-то запор, у третьей нарушение обмена веществ - с такими последствиями лучше вообще не браться за похудение. Самым оптимальным методом воздействия считаю ограничение аппетита. Мы ведь этого в итоге хотим добиться? Чтобы изменились пищевые привычки навсегда, а за счет этого результаты похудения были не на месяц-два, а на всю жизнь. Мне врач посоветовала попробовать диетрессу, и как раз оказалось то, что нужно. Убрать из рациона все вредное, типа сладкого и жирного, и уменьшить объем еды. Для второго помогает диетресса - рассасываешь таблетку за полчаса до еды, и не приходится себя насиловать, специально ограничивая, переедать уже сам организм не может. Я за счет этого похудела за три месяца на 9 килограммов, а потом уже после диетрессы по инерции еще на пять.

#62: Автор: Данни,

Добавлено: 11 Ноя 2012 12:57
—
Сама не пробовала, на работе девочки худели коллективно с помощью орсотен слим, все похудели. Кто-то больше, кто-то меньше. Кто-то, что бы похудеть больше - начал ходить на фитнесс, так что эффект конечно от капсул есть, а то как вы будете поддерживать результат, уже во многом зависит от вас. По крайней мере те кто у меня на работе худели, ни у кого вес не вернулся.

#63: Автор: Белая куница, Откуда: Москва

Добавлено: 16 Ноя 2012 12:35
—
А мне как раз врач не советовала браться за таблетки, которые могут влиять на обмен веществ. С них, разумеется, худеют, куда денешься-то, если организм жиров не усваивает? Но для женского организма жир жизненно необходим, из него состоит часть наших тканей. Не факт, что метаболизм не нарушится безвозвратно, и вместе с лишними килограммами не уйдет и здоровье. Я не стала рисковать, пошла более простым и надежным путем.

#64: Автор: Данни,

Добавлено: 16 Ноя 2012 23:54
—
Белая куница И как вы худели?

#65: Автор: Белая куница, Откуда: Москва

Добавлено: 18 Ноя 2012 16:42
—
Так я же написала - на диетрессе. Трехмесячный курс, хотя можно и не один раз пропивать, разумеется, все зависит от того, сколько изначально нужно сбросить веса. У меня лишних было килограммов 15, если сильно придираться и добиваться супер-стройности, то 20 Smile

На диетрессе сбросила капитально, а остальное гуляет туда-сюда. Я себя не ограничиваю в еде, сегодня вот налопалась плюшек, и шоколадкой заполировала Smile

Раньше бы сгрызла себя за такое, а сейчас уже есть уверенность в себе, что при желании и выходе за рамки могу достаточно легко сбросить вес.

#66: Автор: fias,

Добавлено: 21 Ноя 2012 17:05
—
И насколько долго остаешься в этом весе или после окончания приема вес може вернуться?

#67: Автор: Ritta_, Откуда: Россия

Добавлено: 23 Ноя 2012 23:25
—

Zasada писал(а):

Элькар - это не таблетка для похудения, это натуральный препарат что-то вроде витамин, L-карнитин, природное вещество в его составе, помогает жир преобразовать в энергию. Без усилий в спорт зале чуда не ждите, зато без вреда для организма.

#68: Автор: Данни,

Добавлено: 24 Ноя 2012 18:32
—

Цитата:

Но для женского организма жир жизненно необходим,

Вчера на работе своим девчонкам это сказала, и показала тему тут. Засмеяли. Сказали, что орсотен слим выводит, конечно жир естественным путем, но не весь, да и говорят, что их запасов хватит надолго ) Для тебя!

#69: Автор: Белая куница, Откуда: Москва

Добавлено: 01 Дек 2012 18:41
—

fias писал(а):

И насколько долго остаешься в этом весе или после окончания приема вес може вернуться?

Сам по себе из воздуха вес не вернется, конечно Smile

Если после диетрессы снова начать питаться пельменями-плюшками-мешками конфет, то вес наберется снова. Но как правило, если в течение трех месяцев (это рекомендуемый курс приема диетрессы) придерживаешься нормальной системы питания, то привыкаешь есть низкокалорийные продукты небольшими порциями. Я уже не помню, когда последний раз ела колбасу, майонез, жирные торты или пирожные. Мне этого абсолютно не хочется, и как еда такие продукты перестают восприниматься. Зато организм радостно реагирует на фрукты, овощи, и нежирные молочные продукты. Мне 5% творог кажется адски жирным, я его с трудом перевариваю, а 0% - самое то. Пищевые привычки так перестроились, что вес набирать попросту уже не с чего. Последние бастионы, которые мне осталось добить - тормозить с конфетами и печеньками.

#70: Автор: Белая куница, Откуда: Москва

Добавлено: 01 Дек 2012 18:46
—

Цитата:

выводит, конечно жир естественным путем, но не весь, да и говорят, что их запасов хватит надолго

Жир НЕЛЬЗЯ вывести "естественным путем", сам факт его вывода из организма уже неестественен! Ну хотя бы минимально ознакомьтесь с тем, как у человека устроен обмен веществ, если в школе не усвоили элементарных вещей Smile

#71: Автор: Kirra,

Добавлено: 08 Дек 2012 16:32
—

Zasada писал(а):

Да нет, вы что! Это не препарат для похудении, в нем нет никаких слабительных и прочей ерунды, L-карнитин наподобие витамина, нормализует обмен веществ, при физнагрузках преобразовывает жир в энергию.

#72: Автор: Wooly,

Добавлено: 04 Фев 2013 13:45
—
У меня лишнего веса как такового не было, но значительно увеличивали объем фигуры "залежи" целлюлита. убрать целлюлит не так просто оказалось, как думалось раньше. Пришлось и упражнения делать, и от привычных сладостей отказать. И крем антицеллюлитный До и После на себе испытала. Результат вроде заметен, но чего мне этого стоит))))

#73: Автор: LarisaRi,

Добавлено: 08 Фев 2013 03:27
—

Wooly писал(а):

У меня лишнего веса как такового не было, но значительно увеличивали объем фигуры "залежи" целлюлита. убрать целлюлит не так просто оказалось, как думалось раньше. Пришлось и упражнения делать, и от привычных сладостей отказать. И крем антицеллюлитный До и После на себе испытала. Результат вроде заметен, но чего мне этого стоит))))

Wooly, у меня, видимо, ситуация почти совпадает с вашей..Толстой никогда себя не считала, но целлюлит атакует! Массажи и упражнения,это я знаю..но без кремов и гелей бесполезно... Перепробовала очень много, зря выброшенные деньги, если вы нашли панацею...подскажите, что в составе крема? И как быстро пошел процесс?

#74: Автор: Wooly,

Добавлено: 12 Фев 2013 20:39
—

LarisaRi писал(а):

Ну, панацея ни панацея, а мне помог "До и После" конкретно целлюлит убрать. За 4 недели ежедневного массажа с кремом фигура преобразилась и даже очень. Теперь не стыдно даже одеть облегающие леггинсы))) В составе крема есть комплекс липофирм с кофеином и морскими водорослями, именно поэтому так быстро виден эффект от него)

#75: Автор: Агния,

Добавлено: 21 Фев 2013 18:58
—

Teddi писал(а):

Zasada писал(а):

Вот и я слышала, что элькар рекомендуют пить при занятиях спортом, особенно когда цель сбросить вес. По поводу веса сама заморачиваюсь постоянно, в этом году занялась основательно. Первое что сделала - купила абонемент в спортзал и начала элькар принимать. Еще актуален он сейчас в период орви и гриппа.

#76: Re: Препараты для похудения Автор: олюшка я,

Добавлено: 04 Мар 2013 14:23
—
А я купила себе чай турбослим очищение - это полная жуть, поверьте! Выпив один пакетик в день - сидишь весь день в туалете - это же не нормально! Теперь пытаюсь похудеть с помощью лимона - ...употребление зеленного чая с лимоном. Заварите чай на 1 литр воды и добавьте в него 1/2 среднего лимона, по вкусу можно добавить 1 столовую ложку меда – это не только улучшит вкус, но и сделает напиток еще более полезным. Пейте такой чай по нескольку глотков в течение дня, но обязательно делайте несколько глотков до и после еды (источник www.womenssite.ru). За две недели потеряла 2,5 кг. Помоему, не стоит терять здоровье ради потери киллограммов с помощью пилюль. После этого чая, я теперь не верю я что есть чудо таблетки, которые сжигают жир и не вредят!

#77: Re: Препараты для похудения Автор: Цепочка умозаключений,

Добавлено: 25 Мар 2013 18:21
—

олюшка я писал(а):

Выпив один пакетик в день - сидишь весь день в туалете - это же не нормально!

Ггг, они такие, коварные))))

Цитата:

Дамы, что значит "принимать Элькар"? Это вам не чудо-таблетка какая-то, это аминокислота Л-карнитин. И без физических нагрузок она работать не будет.
Т.е для начала надо все-таки прийти в спортзал))) А потом смотреть, как чувствует себя организм на элькаре. В принципе, считается, что жидкий карнитин лучше усваивается. И принимать его нужно часа за 2 до тренировки, чтобы вещество было в крови, когда идет нагрузка. Спортсмены используют для формирования рельефа мышц ("сушат" мышцы).

#78: Re: Препараты для похудения Автор: Белая куница, Откуда: Москва

Добавлено: 07 Апр 2013 19:21
—

олюшка я писал(а):

А я купила себе чай турбослим очищение - это полная жуть, поверьте! Выпив один пакетик в день - сидишь весь день в туалете - это же не нормально!

Однозначно, это - ненормально! Smile

Вам явно этот чай не подходит! Подберите что-нибудь другое. Я про диетрессу выше писала - у нее вообще никаких противопоказаний, и процесс приема никак не ощущается. Кроме того, что вес снижается, конечно.

Про чай для похудения вспомнила забавную историю. Жена моего брата вечно "худеет", никак не могу ее убедить в том, что надо навсегда поменять режим питания на здоровый, а не дергаться туда-сюда с жира и плюшек на чаи для похудения и капусту. Купила она себе очередной чаек, заварила... А брат по кухне пробегал в этот момент, решил, что это просто чай, и хлебнул. У него кишечник с детства слабый, а тут... В общем, ваше "ненормально" по сравнению с тем, что было с моим бедным братом, даже рядом не стояло Surprised

#79: Автор: Пряная,

Добавлено: 28 Май 2013 21:06
—

Цитата:

Дамы, что значит "принимать Элькар"? Это вам не чудо-таблетка какая-то, это аминокислота Л-карнитин. И без физических нагрузок она работать не будет.

Я тоже не очень понимаю, как элькар вдруг попал в категорию "таблеток для похудения". У него вообще механизм действия и цели другие.

#80: Автор: СказкаМоя, Откуда: Россия

Добавлено: 09 Июн 2013 10:41
—
[quote="Пряная"][quote]Дамы, что значит "принимать Элькар"? Это вам не чудо-таблетка какая-то, это аминокислота Л-карнитин. И без физических нагрузок она работать не будет. [/quote]

Я тоже не очень понимаю, как элькар вдруг попал в категорию "таблеток для похудения". У него вообще механизм действия и цели другие.[/quote]

Л-карнитин не чудо таблетка или средство для похудения, да он сжигает жиры, НО нужно активно в этот период заниматься СПОРТОМ! иначе никакого действия не будет!!!

#81: Автор: CrazySnow, Откуда: Москва

Добавлено: 13 Июн 2013 18:42
—
Ну я вот сейчас принимаю Ксеникал, он блокирует усваиваемость жиров - это его действие. Как я понимаю, такой препарат ведь как раз таки относится к таблеткам для похудения? Понятно, что спорт+здоровое питание дадут больший эффект, но так если задался себе целью похудеть, то ничего не остановит. Я пока на ксеникале за месяц сбросила 3кг, для меня это прям мегарезультат Боевой настрой

#82: Автор: Marinella22,

Добавлено: 16 Июн 2013 13:37
—
CrazySnow, поздравляю! Результат отличный действительно. Спрашивала вчера у врача по поводу ксеникала, сказал, что хорошее средство, думаю, тоже себе прикупить, а то на отпуске в мае в турции чувствовала себя неловко, у меня лишних около 10кг, достаточно заметно, особенно на спине и на ногах лишнее. Поделитесь своими результатами, пожалуйста, через месяц! И правильно ли я понимаю, что ограничений в еде нет? То есть вы питаетесь как обычно? Без диет?

#83: Автор: Белая куница, Откуда: Москва

Добавлено: 24 Июн 2013 18:48
—
Marinella22
Питаться "без диет" ни на одних таблетках для похудения не получится - они не волшебные. Таблетки только помогают изменить стиль питания, причем менять его придется навсегда. Я после диетрессы так и осталась на небольших порциях и дробном питании, большой объем еды физически не способна в себя запихнуть.

#84: Автор: Anna 7,

Добавлено: 13 Июл 2013 16:53
—

CrazySnow писал(а):

Ну я вот сейчас принимаю Ксеникал, он блокирует усваиваемость жиров - это его действие. Как я понимаю, такой препарат ведь как раз таки относится к таблеткам для похудения? Понятно, что спорт+здоровое питание дадут больший эффект, но так если задался себе целью похудеть, то ничего не остановит. Я пока на ксеникале за месяц сбросила 3кг, для меня это прям мегарезультат Боевой настрой

Ну да! Ксеникал -это препарат для похудения. Его обычно назначают при ожирении. Очень хороший результат. Кстати если худеть не сильно быстро, то и тело будет более красивым в итоге.
Marinella22, диет не нужно придерживаться принимая этот препарат... да вам и доктор расскажет, если назначит. Просто нужно следить за тем, чтобы не скушать ничего жирного. А так вроде ограничений ни каких нет.

#85: Автор: orhidejka, Откуда: Москва

Добавлено: 16 Авг 2013 10:39
—
Не верю абсолютно препаратам. Сколько уже было опровержений им. Нужно просто менять образ жизни. Пить воду перед приемом еды, после 6 ничего жирного, тяжелого и побольше двигаться. И все)) У меня так брат подруги на 18кг и похудел за несколько месяцев.

#86: Автор: NataIo,

Добавлено: 09 Сен 2013 22:57
—

Цитата:

Не верю абсолютно препаратам

Я тоже, но не всем. Чаи для похудания, например, "убивают" почки, выводя жидкость из организма. если уж и пить что-то, то жиросжигающее. Я сейчас подсела на имбирный коктейль на основе молочной сыворотки, уже 5 кг ушло, осталось чуть-чуть похудеть и буду конфеткой Smile

Главное, что после него вес не возвращается, ну по-крайней мере отзывы подружек такие.

#87: Автор: Радe,

Добавлено: 10 Сен 2013 18:35
—
Так оно так и есть. Еще не придумали такой пилюли, которая бы в один день убрала лишние килограммы, которые вы растили годами. У меня лишних килограммов было не так много, так я основательно изменила свой подход к еде и занялась спортом, когда муж стал намекать, что формы мои стоит немного уменьшить. Я и сама чувствовала, что уже тяжело мне с ними жить. Вот так и стройнела - спорт зал, правильное питание. Еще в нагрузку ко всему принимала Элькар. Оказалось, что ускоряет процесс сжигания подкожного жира. Теперь вот привыкла к такому образу жизни и стало нормой для меня.

#88: Автор: Lublujuzn, Откуда: Россия

Добавлено: 04 Окт 2013 20:40
—
Я пила белково-протеиновые коктейли для поддержания вес,от них кушать не хочется,а брат моего мужа так за пол года сбросил 24 кг,и тоже не возвращаются))

#89: Автор: Medunia22,

Добавлено: 24 Окт 2013 21:41
—
Правильно питание и спорт- вот единсвенный метод похудение!!!Запомните: не было бы такого колличества препаратов для похудение,если бы хоть один из них помогал! В осонове- слабительные и мочегонные средства, так что думаю понятно за счет чего уходят кг, а жир то остается Sad

#90: Автор: Jue, Откуда: Липецк

Добавлено: 13 Ноя 2013 10:45
—
Девочки, уже скоро Новый год со всеми его праздниками и хочется выглядеть великолепно. А чтобы выглядеть великолепно, нужно килограмм пяток скинуть. Ну, спорт и диета - это понятно. Но может еще что-нибудь попить "похудательное"? Или, к примеру, что-нибудь такое, что результат закрепит. Если кто что знает - посоветуйте, плиз!

#91: Автор: ElenaXZ,

Добавлено: 15 Ноя 2013 20:19
—
Вы знаете, я вот тоже периодически борюсь с лишней 5кой, это самый противный и трудносгоняемый вес! Ну, немного увеличиваю нагрузки на фитнесе с 2 до 3-4 раз в неделю и вот уже два раза пропивала курс для похудения Элавия, мне кажется он дает эффект, и пищеварение заодно налаживается!

#92: Автор: Vasilissa,

Добавлено: 17 Ноя 2013 07:09
—

Jue писал(а):

Девочки, уже скоро Новый год со всеми его праздниками и хочется выглядеть великолепно. А чтобы выглядеть великолепно, нужно килограмм пяток скинуть. Ну, спорт и диета - это понятно. Но может еще что-нибудь попить "похудательное"? Или, к примеру, что-нибудь такое, что результат закрепит. Если кто что знает - посоветуйте, плиз!

А я пила Элавию без всякого спорта. Ограничила себя в мучном и сладком, и вес уходил. Главное никакого вреда для здоровья. Я перед днем рождения худела. Эффект волшебный, думала, наберу обратно, но нет держится вес. К новом году надеюсь так и останусь стройняшкой.

#93: Автор: Diva,

Добавлено: 25 Ноя 2013 21:59
—

OliioToil писал(а):

Зачем пить всю эту гадость, которая вряд ли сможет помочь ? Я вот что бы похудеть села на диету в виде "не кушать после 6" и заказала мне и мужу в интернет магазине ролики . Что бы одной не ездить Smile

, вот так потихоньку и сбрасываю вес.

Ролики-это конечно хорошо. Еще лучше, когда у тебя лишнего веса 5 килограмм. Но когда ты тушка килограмм под 80, то я боюсь, тут и ролики разваляться. Very Happy

А если все-таки рискнуть поехать, то если рухнешь, то потом уже не вес придется лечить, а кости. Shocked

Так что на данный момент, я все же предпочла худеть на Орсотене. А потом когда похудею, тога можно и ролики купить и вес поддерживать с помощью этого вида спорта.

#94: Автор: Данни,

Добавлено: 27 Ноя 2013 17:26
—

Diva писал(а):

А если все-таки рискнуть поехать, то если рухнешь, то потом уже не вес придется лечить, а кости. Shocked

А вы давно уже пьете Орсотен? АЯ сижу тут на диете. Планировала до нового года прилично похудеть. Но что-то все не так быстро идет. Тоже подумываю о таблах.

#95: Автор: Diva,

Добавлено: 29 Ноя 2013 17:50
—

Данни писал(а):

Третий месяц. Как раз к Новому году планирую закончить. Я именно из-за этого и купила Орсотен, чтобы успеть к НГ прийти в форму. Сейчас в минусе уже 7 килограмм. Сейчас платье себе присматриваю- какое пошить к праздникам.

#96: Автор: NataIo,

Добавлено: 01 Дек 2013 17:50
—

Vasilissa писал(а):

А сколько вы худели на Элавии по времени, и сколько в килограммах ушло? или просто объемы снизились? а побочки есть какие?

#97: Автор: Peneloppa,

Добавлено: 02 Дек 2013 00:32
—
Я, хоть и не мне вопросы, тоже в течение месяца элавию принимала, как в инструкции написано. Объемы ушли вместе с килограммами! Я 6 кило потеряла) По поводу "побочек" лично я ничего не скажу - у меня все нормально прошло. Я как-то даже лучше себя чувствовать стала на фоне приема элавии.

#98: Автор: elis134,

Добавлено: 23 Дек 2013 20:17
—
а я худею с помощью чая пуэр, безвредный и вкусный способ)очень люблю китайские чаи http://chabei.ru/shop/CID_19.html

#99: Автор: Рудая,

Добавлено: 03 Янв 2014 20:31
—

elis134 писал(а):

а я худею с помощью чая пуэр, безвредный и вкусный способ)очень люблю китайские чаи http://chabei.ru/shop/CID_19.html

Сомневаюсь, что можно похудеть с помощью чая. Я вообще любитель зеленого чая. Перепробовала их массу. Но на мой вес он никак не повлиял. Думаю сейчас попить Редуксин. Недавно знакомая на нем худела. Результаты супер. Вот правздники закончатся и я возьмусь за себя.

Последний раз редактировалось: Рудая (07 Янв 2014 16:23), всего редактировалось 1 раз

#100: Автор: trener, Откуда: из параллельных миров

Добавлено: 07 Янв 2014 13:38
—
Спортсмены иногда применяют L-карнитин (для жиросжигания и увеличения мышечной массы). Характеристику и противопоказания можете почитать в Викиспорте на странице http://sportswiki.ru/L-карнитин (только эту ссылку нужно полностью копировать в браузер, вместе со словом карнитин, а то нашу кириллицу не хочет воспринимать).
А вообще самый правильный способ - не пользоваться никакой химией, а выбрать правильный режим питания, не воспринимать свой желудок, как помойное ведро, в которое можно насыпать всё и в любом количестве. Нужно есть качественную, сбалансированную пищу в небольших количествах, не менее 4 раз в день, не есть перед сном - и не нужны будут никакие изнуряющие диеты.

#101: Автор: Рудая,

Добавлено: 21 Янв 2014 12:21
—

Марэлла писал(а):

Ой, сама с редуксином худела. Рекомендую! Главное, если потом будете правильно питаться, то вес назад не вернется. Кстати правильно сделали, что решили его после праздников пить. Его не советуют принимать, если пьешь алкоголь.

В принципе, я уже начала его пить, но как-то сразу появился вопрос: сколько его вообще надо пить? в инструкции написано, что можно пить без перерыва два года. Но я не думаю, что мне с моими 15 лишними килограммами надо будет его столько пить.

#102: Автор: Рудая,

Добавлено: 25 Фев 2014 12:32
—

Valenci писал(а):

Не знаю, я что не пробовала (могу справочник издавать), но мне орсотен лучше всего подошел. С ним кг уходят хорошо и питание в порядок приводится, очень удобно в этом плане, чтобы наладить низкокалорийное меню себе Smile

Про орсотен, ксеникал и прочие орлистаты не очень хорошие отзывы. И вот еще антистимул, для желающих на орсотене похудеть Very Happy

Орсотен листовка.jpg

Описание:

Размер файла:

62.27 KB

Просмотрено:

193 раз(а)

Для просмотра картинки в полный размер нажмите на нее!

#103: Автор: Сюзанна,

Добавлено: 05 Мар 2014 23:19
—
ой, не знаю, мне диеты не помогли. похудею максимум на 5 кг, и тут же наберу 6. Помогла только кислородная мезотерапия. Делала в новоклиник у Ивановой Ксении Ильиничны, многие ее знаю, поэтому написала. Благодаря этой процедуре я стала худеть проще и кожа не обвисала а натягивалась, не образовывался целлюлит! Это отличная процедура, без уколов! Сестра такой же процедурой убрала синяки под глазами. Панацея какая то

#104: Автор: Рудая,

Добавлено: 10 Мар 2014 10:16
—

Сюзанна писал(а):

ой, не знаю, мне диеты не помогли. похудею максимум на 5 кг, и тут же наберу 6. Помогла только кислородная мезотерапия.

Мезотерапия не помогает похудеть. Мезо может помочь только с целиком бороться. От этой процедуры действительно кожа лучше становится, но килограммы она никак не убирает. Я тоже хочу такое попробовать, но это чуть позже. Сначала я хочу, чтобы килограмм 10 ушло, а потом начнем кожей заниматься. Я с редуксином уже сбросила 8 килограмм. Но работать еще есть над чем. Так что похудение у меня продолжается. Smile

#105: Автор: Marina_K_1983,

Добавлено: 26 Мар 2014 10:20
—

Цитата:

я считаю травить организм не к чему,проще в спорт зал ходить

Вы правы на 99%, но все же правильные таблетки и диета усиливают эффект по похудению.

Сиофор - один из самых безопасных вариантов среди таблеток для похудения.

Подробнее читайте Сиофор для похудения и профилактики диабета

Цитата:

L-карнитин для жиросжигания

Это тоже хорошее средство, хоть и дорогое, зато 100% безвредное, очень повышает бодрость и работоспособность, а не только помогает сжигать жир при занятиях физкультурой

#106: Автор: Афина,

Добавлено: 04 Апр 2014 11:59
—
Девочки,я слышала, что во время диеты надо витамины попить,какие посоветуете,кто знает?

#107: Автор: Hello,

Добавлено: 09 Апр 2014 08:57
—

Цитата:

Девочки, посоветуйте, какие-то программы по похудению.

Ну, думаю, что сначала надо обязательно проконсультироваться с врачом, там как не известно еще подойдет Вам тот или другой курс, так как все очень индивидуально. Но знаю, что подруга вроде в прошлом году отправлялась на отдых в Таиланд, но это было совместная программа и отдыха и диеты. Подруга проходила эту программу http://ledi-dieta.com/program-intensiv-25 - она включала в себя практически все - и отдых на море, и физические упражнения, и раздельное питание, и танцы, проживание на Вилле, массажи и даже обучения и еще много других вещей. Курс длился примерно 3 недели. Знаю, что подруга осталась очень довольной.

#108: Автор: старая,

Добавлено: 15 Апр 2014 00:46
—
Ну через сайт особо ничего не выяснишь точно Smile

Если и идти к доктору, то реальному) На счет витамин - я пила Мультивиту Плюс во время последней моно диеты.

#109: Автор: Афина,

Добавлено: 15 Апр 2014 17:41
—
Это понятно,но я хочу и поспрашивать тоже,вдруг что дельное посоветуют) А это комплекс? Сколько стоит и как пить?

#110: Автор: Zolotce_mam,

Добавлено: 23 Апр 2014 15:53
—
Афина, я не пила никаких витамин во время диеты, лучше фрукту кушать. Я только недавно закончила принимать курс фитомуцила, периодически это делаю, чтобы скинуть лишний вес и в форме всегда оставаться. Зарядку еще конечно делаю, если хочешь похудеть, обязательно нужны физические нагрузки.

#111: Автор: старая,

Добавлено: 24 Апр 2014 12:52
—
Мультивита Плюс - это комплекс витаминов.
смотри, 1 табл. содержит:
аскорбиновая кислота-60 мг
никотинамид-20 мг
кальция пантотенат-10 мг
токоферола ацетат-8 мг
пиридоксина гидрохлорид 2 мг
тиамина гидрохлорид-1,5 мг
рибофлавин-1,5 мг
фолиевая кислота-0,4 мг
цианокобаламин-0,006 мг

#112: Автор: Афина,

Добавлено: 26 Апр 2014 19:40
—

Zolotce_mam писал(а):

Афина, я не пила никаких витамин во время диеты, лучше фрукту кушать. Я только недавно закончила принимать курс фитомуцила, периодически это делаю, чтобы скинуть лишний вес и в форме всегда оставаться. Зарядку еще конечно делаю, если хочешь похудеть, обязательно нужны физические нагрузки.

Я на шейпинг записалась и 2 раза в бассейн ходить буду.Сейчас фрукты такие,что пустая трата денег если на даче своей не вырастить(

#113: Автор: Афина,

Добавлено: 26 Апр 2014 19:42
—

старая писал(а):

Мультивита Плюс - это комплекс витаминов.
смотри, 1 табл. содержит:
аскорбиновая кислота-60 мг
никотинамид-20 мг
кальция пантотенат-10 мг
токоферола ацетат-8 мг
пиридоксина гидрохлорид 2 мг
тиамина гидрохлорид-1,5 мг
рибофлавин-1,5 мг
фолиевая кислота-0,4 мг
цианокобаламин-0,006 мг

Спасибо за информацию,у меня все подруги на растворимых почему-то сидят.Куплю тоже попробую,сколько стоит?

#114: Автор: старая,

Добавлено: 28 Апр 2014 20:23
—
220 рублей я покупала. Не очень много!

#115: Автор: Афина,

Добавлено: 29 Апр 2014 10:40
—

старая писал(а):

220 рублей я покупала. Не очень много!

Недорого совсем,я еще вот здесь на днях тесты прошла и статейки почитала http://multivita.vesti.ru/. Теперь точно только растворимые буду пить)

#116: Автор: старая,

Добавлено: 30 Апр 2014 13:05
—

Афина писал(а):

Витамины витаминами, но не забывай про правильное питание и спорт!Кстати, Мультивита - сербские витамины, поэтому не дорогие такие!

#117: Автор: Hello,

Добавлено: 02 Май 2014 21:19
—
Тоже достаточно скептически отношусь к таким препаратам.
Может они и помогают, но только в комплексе с физическими упражнениями и здоровым питанием.

#118: Автор: Спичка,

Добавлено: 03 Май 2014 16:37
—

Zolotce_mam писал(а):

Зарядку еще конечно делаю, если хочешь похудеть, обязательно нужны физические нагрузки.

Я теряю вес только от физических нагрузок.

#119: Автор: Trulala,

Добавлено: 13 Май 2014 15:52
—
Правильное питание и спорт, во-первых, это войдет уже в образ жизни, а во-вторых, тело будет упругим и красивым, а самое главное организм здоровым!

#120: Автор: хомар,

Добавлено: 30 Май 2014 15:51
—
Это все здорово, когда кг поддаются и есть время.. у меня после декрета и офисной работы лишнего веса прилично. Времени на себя минимум, так что для меня орсотен стал просто спасением.

#121: Автор: Мирка,

Добавлено: 12 Авг 2014 00:04
—
Недавно закончила месячный курс Редуксина лайт усиленная формула, замечательное средство, прекрасно снизило аппетит, теперь не ем перед сном и в течении дня кушаю раз 5, но понемногу. Завтра начинаю принимать просто Редуксин лайт, хочу сбросить ещё немного, закрепить результат и привести в тонус организм.

#122: Автор: Angella, Откуда: Из сказки

Добавлено: 12 Авг 2014 22:55
—

Мирка писал(а):

Недавно закончила месячный курс Редуксина лайт усиленная формула, замечательное средство, прекрасно снизило аппетит, теперь не ем перед сном и в течении дня кушаю раз 5, но понемногу. Завтра начинаю принимать просто Редуксин лайт, хочу сбросить ещё немного, закрепить результат и привести в тонус организм.

Я тоже за него слышала и читала много хорошего и положительного. Только сама пока все никак решиться не могу, все таки химия.

#123: Автор: Мирка,

Добавлено: 13 Авг 2014 15:17
—
Да тьфу на Вас Для тебя!

Состав Редуксина лайт абсолютно натурален, химией там не пахнет вообще, побочек нет и быть не может априори. Я 8 килограмм сбросила только на нём и потом 2 после окончания приёма. Все побочки которые ощутила, это классное настроение. Very Happy

#124: Автор: Angella, Откуда: Из сказки

Добавлено: 14 Авг 2014 20:16
—
Я ещё боюсь, что если вес уйдёт, то потом и кожа обвиснет и грудь будет как тряпочка, всё таки 8-10 килограмм это прилично, я же не 200 вешу, а всего 70. Хотя мешают жутко Confused

#125: Автор: Мирка,

Добавлено: 15 Авг 2014 19:55
—
Перестаньте так переживать) Вон у меня грудь как была 2-й размер, так и осталась, зато попа стала на два размера меньше Razz

муж уж точно оценит, как и мой Confused

А кожа наоборот стала даже лучше, всегда летом в сухую погоду шелушилась, а в этом году ни капельки, гладкая как после процедур всяких косметических.

#126: Автор: Angella, Откуда: Из сказки

Добавлено: 18 Авг 2014 19:38
—
Спасибо, я купила таки Редуксин лайт усиленную формулу, пью третий день, самочувствие нормальное, самое главное настрой боевой, я даже осилила все полтора литра воды в день и вчера первый раз отказалась от ужина в пользу кефира. Shocked

#127: Автор: амелия, Откуда: Москва

Добавлено: 28 Авг 2014 01:02
—
Я разные пробовала, но все таки остановилась на орсотене. Понятно как он работает и почему вес уходит + вырабатывается привычка питаться правильно, что особенно меня порадовало, а то часто грешу всякими ненужными жирными продуктами.

#128: Автор: werbena, Откуда: Украина

Добавлено: 19 Сен 2014 08:14
—
Я бы посоветовала другим путем худеть, а не таблетками. Моя знакомая тоже пыталась худеть с помощью таблеток и заработала себе куча болезней

#129: Автор: хомар,

Добавлено: 21 Окт 2014 11:37
—
Не всем такие варианты подходят.. я много что пробовала, что смотрела-изучала, но в итоге все таки на орсотен слим остановилась и не жалею. Результат очень хороший дает такой способ похудения.

#130: Автор: Ирисочка,

Добавлено: 06 Ноя 2014 14:54
—
Я уж и на диетах сидела, и на фитнес ходить пыталась, и зеленый кофе пила. Худею немного, а потом снова все обратно возвращается, да еще и с лишкой. Уже не знаю, что делать, хоть вообще не ешь ничего.

#131: Автор: Marinella22,

Добавлено: 09 Ноя 2014 11:50
—
Не есть – это не выход! Видимо вы своими диетами себе совсем обмен веществ нарушили.

#132: Автор: Галина1212,

Добавлено: 10 Ноя 2014 14:50
—
Я после родов сильно поправилась, очень переживала и комплектовала. Как грудью откормила – сразу к диетологу пошла. В итоге сбросила 16 кг! Вот уже 2 года свой вес удерживаю.

#133: Автор: Ирисочка,

Добавлено: 11 Ноя 2014 11:45
—
А как вы худели? Тоже диеты назначали?

#134: Автор: Галина1212,

Добавлено: 11 Ноя 2014 12:51
—
Да, диетолог после обследования назначила мне довольно-таки строгую диету. Прописала мне ксеналтен и поливитамины пить. Ну, и плюс я в бассейн с ребенком ходила.

#135: Автор: Marinella22,

Добавлено: 13 Ноя 2014 11:28
—
Да, про кеналтен я тоже слышала, что для похудения помогает. Я сама никогда с лишним весом не маялась, у меня скорее недовес). А вот коллега на работе его пьет долго уже, похудела хорошо.

#136: Автор: Ирисочка,

Добавлено: 15 Ноя 2014 20:04
—
А что за препарат такой? Почему вы думаете, что именно ксеналтен помогает? Может просто диеты достаточно, только соблюдать надо строго?

#137: Автор: Marinella22,

Добавлено: 19 Ноя 2014 16:12
—
Ну, вот вы же сидели на диетах без препаратов? Сами говорите, что вес назад возвращается.

#138: Автор: Галина1212,

Добавлено: 19 Ноя 2014 19:50
—
Ксеналтен помогает обмен веществ нормализовать. Лишние жиры из организма выводит, не дает им усваиваться и откладываться. В комплексе с диетой и физ.нагрузкой, даже минимальной, лично мне дал неплохой результат, я считаю! И вес сейчас сохраняется. Если бы на себе не испытала – сама бы, наверное, сомневалась).

#139: Автор: Marinella22,

Добавлено: 21 Ноя 2014 09:21
—
Вот и коллега моя за примерно 2 месяца на размер точно похудела. Не знаю, правда, сидит ли она на диетах. Я никогда особенно-то ее о подробностях не спрашивала).

#140: Автор: switala, Откуда: Украина, Харьков

Добавлено: 27 Ноя 2014 10:12
—
Моя свекровь уже допилась таблеток. Сейчас астма хроническая. Несколько раз в год в больнице приходится лежать.

Последний раз редактировалось: switala (05 Янв 2015 10:42), всего редактировалось 2 раз(а)

#141: Автор: хомар,

Добавлено: 28 Ноя 2014 22:07
—
Ксеналтен повелась, купила.. за месяц скинула 300 грамм)) Цирк! Вернулась на Купила орсотен слим, с ним у меня стабильно уходит вес и без всяких проблем.

#142: Автор: Галина1212,

Добавлено: 02 Дек 2014 12:36
—
Хомар, если вам ксеналтен не помог, то и орсотен бы не помог - кого вы обманываете, у них одно действующее вещество вообще-то

#143: Автор: Ирисочка,

Добавлено: 03 Дек 2014 13:26
—
А где он продается? Может, тоже попробовать его?

#144: Автор: Галина1212,

Добавлено: 03 Дек 2014 13:55
—
Ирисочка
Вы лучше к диетологу обратитесь. Он вам все подскажет. Все равно Ксеналтен только по рецепту врача продают.

#145: Автор: Ивица,

Добавлено: 03 Дек 2014 15:42
—
слышала некоторые сиофор пьют..
но не советую. лучше к врачу.. так как этот препарат моя бабушка принимает от диабета.

#146: Автор: Ирисочка,

Добавлено: 05 Дек 2014 11:46
—
Ого! Как все серьезно. Я даже и не слышала-то, чтобы препараты для похудения только по рецепту были… Так не хочется к врачу идти(. Может какой аналог ксеналтена есть, без рецепта?

#147: Автор: Галина1212,

Добавлено: 05 Дек 2014 13:57
—
Аналоги есть какие-то, только они дороже, и вряд ли без рецепта будут. Лекарства хоть и безопасные относительно, но достаточно действенные, поэтому их желательно по назначению врача принимать

#148: Автор: Trulala,

Добавлено: 07 Дек 2014 20:41
—
Лучше не использовать никакие препараты, а просто естественным путем это сделать!

#149: Автор: Marinella22,

Добавлено: 08 Дек 2014 11:22
—
Галина1212, А за какое время вы 16 кг сбросили?

#150: Автор: Галина1212,

Добавлено: 08 Дек 2014 13:17
—
Не могу сказать, что прям очень быстро. За полгода примерно, даже больше – месяцев за 8. Но резко очень худеть вредно и опасно. Поэтому лучше медленно, но верно!

#151: Автор: Лучезара, Откуда: Москва

Добавлено: 08 Дек 2014 21:35
—
Ой, боюсь я пить таблетки! Сейчас много пишут про я годы годжи http://noapelsin.ru/dieta/yagodyi-godzhi-pravda-ili-mif-svoystva Никто не пробовал? Пишут, что можно хорошо похудеть.

#152: Автор: Marinella22,

Добавлено: 12 Дек 2014 15:27
—
Спасибо. Теперь вес удерживаю свой, ксеналтен не пью уже, конечно, но стараюсь жирной и калорийной пищи меньше кушать.

#153: Автор: Marinella22,

Добавлено: 12 Дек 2014 15:30
—
Лучезара
то есть экспериментировать над организмом какими-то ягодами не страшно? А худеть с помощью препаратов под нблюдением врача страшно?

#154: Автор: Лучезара, Откуда: Москва

Добавлено: 12 Дек 2014 21:25
—

Marinella22 писал(а):

Лучезара
то есть экспериментировать над организмом какими-то ягодами не страшно? А худеть с помощью препаратов под нблюдением врача страшно?

Я про эти ягоды много времени слышу, что помогают. а вот с препаратами мало чего рассказывают.

#155: Автор: Marinella22,

Добавлено: 14 Дек 2014 11:30
—
Вот и я о том же - слишком навязчивая рекламная компания у этих ягод... подозрительно все это. Тем временем когда препараты назначает врач и работает все это спокойно, тихо без кипишни. А этим ягодам надо быстро нажиться, потому что скоро, как и с зеленым кофе все поймут, что это фуфло

#156: Автор: Ивица,

Добавлено: 14 Дек 2014 19:31
—
говорят годжи это обычный наш барбарис.. Very Happy

#157: Автор: Лучезара, Откуда: Москва

Добавлено: 15 Дек 2014 21:43
—
Smile

Да. Похожи на барбарис.

#158: Автор: Grelka,

Добавлено: 22 Дек 2014 17:25
—
Дамы, не ведитесь на эту ерунду!! Выкачка денег! Либо нет ни вреда ни пользы, либ вред. Чтобы держать себя в форме нужен спорт и правильное питание, а если это не помогает, надо искать причину в здоровье.

#159: Автор: Ивица,

Добавлено: 23 Дек 2014 14:59
—

Grelka писал(а):

Дамы, не ведитесь на эту ерунду!! Выкачка денег! Либо нет ни вреда ни пользы, либ вред. Чтобы держать себя в форме нужен спорт и правильное питание, а если это не помогает, надо искать причину в здоровье.

абсллютно верно!

девочки, не верьте этим ягодам! Чаще всего ягоды Годжи рекламируются, как средство для быстрого сбрасывания веса. Видимо, сейчас спрос на похудение превышает все другие интересы)))
Very Happy

и женщины готовы отдать последнее... а то что это может быть даже зло, никто про это не задумывается.. откуда появляются потом разные проблемы! Уже давно доказано, что это просто обман.
доказательства тут.. почитайте и задумайтесь, что лучше быть полненькой, чем с подорванным организмом.

#160: Автор: Cameon, Откуда: Москва

Добавлено: 03 Янв 2015 09:53
—
Да правильно, если бы все эти препараты помогали, то разве бы население земли страдало от ожирения. Только правильное питание и спорт могут помочь сбросить лишние килограммы, ну а если лень, то тогда только корректирующее белье для живота и для других проблемных зон вам в помощь. Хоть оно и не помогает с лишним весом бороться, а просто скрывает недостатки... но один раз надев и увидев себя в идеальной форме, сразу появляется стимул взяться за себя и даже физические нагрузки станут в радость. Проверенно, я только так и сбросила лишний вес)))

#161: Автор: Рудая,

Добавлено: 05 Янв 2015 10:50
—

Ивица писал(а):

Уже давно доказано, что это просто обман.
доказательства тут.. почитайте и задумайтесь, что лучше быть полненькой, чем с подорванным организмом.

Странный сайт. Сначала предлагают купить эти ягоды, а потом обливают их грязью. А по поводу похудения могу сказать, что я месяц назад закончила пить редуксин. Вот он действительно помогает сбросить лишнее.

#162: Автор: ForYou, Откуда: Москва

Добавлено: 11 Янв 2015 10:09
—

Рудая писал(а):

Ивица писал(а):

Сколько по времени нужно этот редуксин принимать и сколько вы сбросили? До лета хочу похудеть на 15-20 кг. Почитала про бады для похудения, именно про нутрицевтики, кто-то ими пользовался, какой результат? Так же как вариант рассматриваю протасова http://mirdiet.net/dieta-protasova/ диету, пишут легко переносится и кушать по ней можно все разрешенные продукты. что посоветуете?

#163: Автор: Рудая,

Добавлено: 15 Янв 2015 13:21
—

ForYou писал(а):

Сроки приема редуксина зависят от того, сколько вам сбросить надо. По поводу диет- я не сторонник такого питания. На диетах всю жизнь не посидишь. Надо изменять свое питание таким образом, чтобы правильно питаться, а не сидеть один раз в два года на диетах, а потом начинать обжираться заново. Very Happy

Как-то так. Так что выбрала для себя дробное питание.

#164: Автор: Ивица,

Добавлено: 27 Янв 2015 14:44
—
а я бы все же порекомендовала активно заняться спортом.
наладить свой рацион.
на крайний случай можно попробовать сжигатели жира, вот тут мой брат берет спортавное питание для себя.
но при этом составить правильное и калорийное питание.
так как организ полюбому должен получать все необходимые питательные элементы. Боевой настрой

#165: Автор: Diva,

Добавлено: 13 Фев 2015 17:53
—

Ивица писал(а):

на крайний случай можно попробовать сжигатели жира,

Жиросжигатели-это хорошо.. но их не надо тупо принимать. Например... если у тебя повышенный аппетит и ты не можешь с ним бороться, то жиросжигатели мало помогут. Тут надо с аппетитом бороться, а не с жиром. Это ведь тоже надо понимать...Редуксин-это блокатор аппетита. Вот например редуксин и жиросжигаетели- в связке дадут хороший результат в похудении. А елси ты будешь жрать жаренное мясо и принимать жиросжигатель- толку будет мало.

#166: Автор: Kurbasova, Откуда: Тверь

Добавлено: 16 Фев 2015 11:50
—

Цитата:

Ой, боюсь я пить таблетки! Сейчас много пишут про ягоды годжи Никто не пробовал? Пишут, что можно хорошо похудеть.

А я читала, что это бесполезная трата денег. Там нет ни такого количество обещанных витаминов, а жиро сжигающего эффекта в них ноль. (Источник тут) Девочки не нужно верить рекламным уловкам. На них не хватит денег. Лучше купить на рынке натуральных ягод с бабушкиного огорода)

#167: Автор: ForYou, Откуда: Москва

Добавлено: 18 Фев 2015 00:31
—
Ну почему же ноль. Моя знакомая действительно похудела. Но тем не менее я бы не рекомендовала пользоваться жиросжигателями. Здоровье они тоже сжигают.

#168: Автор: calashowa,

Добавлено: 18 Фев 2015 18:47
—
Я бы тоже не советовала пользоваться этими химическими препаратами, я пробовала кое-какие и толку ноль, один тока пиар в рекламе. Лучше объдинить какую-нибудь диету с физической активностью и тогда скорее всего будет толк, только это не для ленивых. Также читала статью о том, можно ли вообще применять химические препараты для похудения.

#169: Автор: ForYou, Откуда: Москва

Добавлено: 18 Фев 2015 20:55
—
Есть ещё какие-то там карнитины, говорят это натуральные препараты. То есть вреда от них нет, но и эффект незначительный.

#170: Автор: мару_я,

Добавлено: 02 Мар 2015 02:27
—
Я много что перепробовала, в составах хорошо разбираюсь. Могу сказать так – много вредных препаратов, у которых очень серьезные побочные эффекты. Мне понравился только орсотен слим, он довольно деликатно действует и с низкокалорийной диетой не вызывает никаких побочных эффектов.

#171: Автор: Kalista9999,

Добавлено: 03 Мар 2015 18:35
—
Поддержу вас, пожалуй… надо различать препараты, они все разные и составы тоже, так что тут вопрос выбора правильного, чтобы не ничему не вредить. Подходите с умом к процессу похудения и все будет в порядке.

#172: Автор: ulinas,

Добавлено: 04 Мар 2015 10:07
—
Я в принуипе никогда и никому не рекомендпринимать именно препараты для похудения. Считаю, что сбросить вес можно занимаясь спортом усиленно и приведя в порядок питание)

#173: Автор: Ulchevita,

Добавлено: 06 Мар 2015 03:14
—
Модельформ кто-то пробовал? Есть какие-то результаты? Уже давненько на них смотрю, цена пока останавливает. Их же вроде Белоусова разрабатывала, а мне очень нравится ее система питания.

#174: Автор: PolinKO,

Добавлено: 08 Мар 2015 00:59
—

ulinas писал(а):

Я в принуипе никогда и никому не рекомендпринимать именно препараты для похудения. Считаю, что сбросить вес можно занимаясь спортом усиленно и приведя в порядок питание)

Да,согласна с вами полностью, другой вопрос, что когда спортом резко начинаешь заниматься, тяжело удержать нагрузку. Лично я в такой ситуации помогала своему организму- принимала стимол, он восстанавливал мышцы, а еще помог восстановить жировой баланс. Ну и конечно же, вопрос питания открыт, нужно пересмотреть свой рацион, если наметили сбросить лишние кг.

#175: Автор: PolinKO,

Добавлено: 08 Мар 2015 00:59
—

Ulchevita писал(а):

Модельформ кто-то пробовал? Есть какие-то результаты? Уже давненько на них смотрю, цена пока останавливает. Их же вроде Белоусова разрабатывала, а мне очень нравится ее система питания.

не доводилось....

#176: Автор: Мелита, Откуда: Москва

Добавлено: 08 Мар 2015 09:28
—

Ulchevita писал(а):

большинство о нём негативных отзывов, поэтому не советую. к Белоусовой большой симпатии не испытываю, почитайте что о ней пишут в интернете)

#177: Автор: ulinas,

Добавлено: 08 Мар 2015 20:33
—

PolinKO писал(а):

ulinas писал(а):

Да,да..так а стимол вы принимали,когда тренироваться начали? Или в процессе?

#178: Автор: PolinKO,

Добавлено: 10 Мар 2015 00:37
—

ulinas писал(а):

Да,да..так а стимол вы принимали,когда тренироваться начали? Или в процессе?[/quote]
В процессе, по рекомендации тренера. Потому что получая большую нагрузку, уставала очень сильно и стала непродуктивно тренироваться.

#179: Автор: ulinas,

Добавлено: 10 Мар 2015 02:21
—

PolinKO писал(а):

ulinas писал(а):

Да,да..так а стимол вы принимали,когда тренироваться начали? Или в процессе?

В процессе, по рекомендации тренера. Потому что получая большую нагрузку, уставала очень сильно и стала непродуктивно тренироваться.[/quote]
И долго нужно принимать его нужно?

#180: Автор: PolinKO,

Добавлено: 10 Мар 2015 02:42
—
ulinas у каждого организм по-своему работает, я принимала на протяжение времени, когда тренировалась)

#181: Автор: ulinas,

Добавлено: 10 Мар 2015 02:55
—
PolinKO тоже верно, нужно все-таки с тренером посоветоваться,или на крайний случа с диетологм..потому,что в планах нет особо посещен[/u]ий и внедрения в жизнь тренажеров)))

#182: Автор: Рудая,

Добавлено: 19 Мар 2015 18:40
—

Diva писал(а):

Редуксин-это блокатор аппетита. Вот например редуксин и жиросжигаетели- в связке дадут хороший результат в похудении. А если ты будешь жрать жаренное мясо и принимать жиросжигатель- толку будет мало.

Т.е. можно так делать. Я тут как раз раздумывала над вопросом: "можно ли совмещать редуксин и жиросжигатели" Будем значит пробовать. Редуксин будет помогать бороться с аппетитом, а жиросжигатель будет помогать в спортзале.

#183: Автор: Ивица,

Добавлено: 22 Мар 2015 12:46
—
неужели все так плохо, что вы начинаете принимать какие-то сжигатели жира.. Sad

активный спорт главный момент в этом вопросе.

#184: Автор: мару_я,

Добавлено: 25 Мар 2015 20:43
—
Для меня идеальным стало сочетание – диетическое питание, орсотен слим и легкие физ нагрузки. Результат превзошел все мои ожидания, вес ушел, тело подтянулось, к лету я заочно готова Smile

#185: Автор: Grelka,

Добавлено: 28 Мар 2015 00:19
—
О, да, как я вас понимаю! Правда у меня не было возможности ходить на спорт, но с орсотен слим и облегченным питанием действительно результат очень хороший получается.

#186: Автор: Diva,

Добавлено: 01 Апр 2015 10:26
—

Рудая писал(а):

Как ваши успехи в похудении? редуксин пьете? Сегодня встала на весы ( целый месяц не становилась, боялась расстроиться), и у меня отвес - минус 5 килограмм. Ура! продолжаем пить редуксин и активно заниматься спортом.

#187: Автор: Kalista9999,

Добавлено: 26 Май 2015 05:55
—
а для меня орсотен не пошел. тошнило страшно и комок стоял в горле

#188: Орсотен Слим – эффект великолепный! Автор: Diana79, Откуда: Москва

Добавлено: 17 Июн 2015 21:35
—
Орсотен Слим прописали при ожирении, сейчас я уже почти пришла к пределам допустимого “нормального” веса. За полгода скинула почти 20 килограмм, я пересмотрела свой рацион, занялась спортом, стала пить много воды. В сочетании с Орсотен Слим – эффект великолепный!

#189: Автор: MarinaKus,

Добавлено: 18 Июн 2015 12:05
—
За окном теплынь, смотрю на девочек полуголых и думаю вот бы мне когда было бы возможно одеть шорты или юбку. Ан нет, таким как я запрещено. У меня сильный целлюлит и я знаю, что одной диетой тут не поможешь. Сейчас я стала делать сама себе сильный массаж на бедрах, стараюсь полноценно высыпаться, ну конечно правильнее питаться и еще Орсотен Слим себе взяла очень хвалили мне его, наконец, увижу в его в действии.

#190: Автор: хомар,

Добавлено: 18 Июн 2015 16:11
—

Kalista9999 писал(а):

а для меня орсотен не пошел. тошнило страшно и комок стоял в горле

согласна с вами. мне тоже не помогает. Редукисн,вот это да. Аппетита нет. И живот не болит и поноса нет.Легко очень кушать овощи, курочку.И не думать,что бы еще скушать.

#191: Автор: Diva,

Добавлено: 05 Июл 2015 15:29
—

хомар писал(а):

[согласна с вами. мне тоже не помогает. Редукисн,вот это да. Аппетита нет. И живот не болит и поноса нет.Легко очень кушать овощи, курочку.И не думать,что бы еще скушать.

Редуксин аппетит здорово притупляет. Я на нем больше 10 кг. сбросила. Чего и всем желаю.

#192: Автор: LightWeight,

Добавлено: 30 Окт 2015 16:30
—
Для красивого тела нужно заниматься спортом, а не пить редкусин. Ходите в спортзал, на плаванье, качайтесь - и ваша фигура будет выше всех похвал. Не забывайте так же про спортивные продукты здесь для лучшей выносливости

#193: Автор: Алла Колесниченко,

Добавлено: 02 Ноя 2015 13:38
—
Надо попробовать

#194: Автор: Kondratikyan,

Добавлено: 02 Ноя 2015 23:22
—
Меньше есть и больше двигаться Smile

))

#195: Автор: Анжелика89,

Добавлено: 03 Ноя 2015 17:18
—

Kondratikyan писал(а):

Меньше есть и больше двигаться Smile

))

Да, поддерживаю абсолютно! Но и этого мало. Я добилась хороших результатов с помощью редуксина-лайт и занятий спортом. Удалось сбросить достаточно лишнего веса и убрать нежеланные сантиметры на бедрах и талии. Очень довольна!

#196: Автор: Diana79, Откуда: Москва

Добавлено: 03 Ноя 2015 22:57
—
Подруга худела на Листате, я на Орсотене. Сбросили примерно одинаково, так что лекарства тоже одинаковые. Но Орсотен выгоднее стоит. За счет чего такая накрутка у Листаты – хз.

#197: Автор: katya.polyakovka,

Добавлено: 05 Ноя 2015 14:39
—
Я препараты никакие не принимала и не собираюсь, не верю что это будет полезно. Спортом нужно заниматься. Я лично худею после родов, хочу набрать старую форму. Летом и осенью пока не было холодно бегала. А вот сейчас записались с подружками в спортзал, вместе веселее, так сказать) Сложно всех собирать только на тренировки, то работа то дела домашние. Обычно это делала я и это забирало много времени и нервов. А вот недавно нашла приложение в интернете, очень удобное, называется forspo.com, с ним все получается автоматически. Приходят уведомление о тренировке на телефон, очень удобно.

#198: Автор: Анжелика89,

Добавлено: 13 Ноя 2015 19:11
—
Все хорошо и плавненько проходит)))

Последний раз редактировалось: Анжелика89 (19 Ноя 2015 12:36), всего редактировалось 1 раз

#199: Автор: Мамульчик,

Добавлено: 14 Ноя 2015 01:50
—
Физические нагрузки и правильное питание, ничего лучше еще не придумали, но если у вас тип фигуры склонный к полноте, то тут уже очень сложно держать себя в форме.

#200: Автор: Caca, Откуда: россия

Добавлено: 14 Ноя 2015 13:34