Вышивка и зрение

Выбрать сообщения с

#

по

#

FAQ

[^/[Печать]\]

Форумы на HobbyPortal.ru -> Теория вышивки

---

#1: Вышивка и зрение Автор: Marushka, Откуда: Брест, Беларусь Добавлено: 08 Янв 2008 14:34
    —
Девочки, очень люблю вышивать. Но у меня проблемы со зрением. Начало падать. Но падать начало уже давно, еще тогда я не вышивала. Врач говорит, что вышивка очень садит зрение. Отказаться от вышивки, конечно, не могу. Но и зрения жалко, еще молода (всего 24 года). Подскажите, может кто-нибудь знает упражнения для глаз, как вышивать, чтобы зрение не садилось?

---

#2:  Автор: Баська, Откуда: г. Пушкино Добавлено: 10 Янв 2008 21:10
    —
Marushka, упражнений не знаю. Просто берегу глаза по возможности: отличный свет, чтобы не напрягаться, канва не мельче 14 Аиды... Но у меня оно плюсовое, вышивка и возраст берут свое. А вот у знакомой с близорукостью после вышивания оно даже улучшилось.

---

#3: Re: Вышивка и зрение Автор: Perla, Откуда: Estonia, Tallinn Добавлено: 10 Янв 2008 21:34
    —

Marushka писал(а):

Врач говорит, что вышивка очень садит зрение.

очередной стереотип
при хорошем освещении и нормальной организации "гнезда" для вышивания не должно быть никаких проблем.
ну и периодически поднимать глаза, переводить взгляд вдаль, разминаться всем телом, чаще моргать, перемещать иногда схему в разные стороны - чтобы не в одном и том же направлении все время на вышивке и в схеме глядеть.

---

#4:  Автор: Enifer, Откуда: Краснодар Добавлено: 11 Янв 2008 00:33
    —
Вышиваю с -5 уже несколько лет. Зрение стабильно уже лет 10-15 независимо от занятий. Если хорошее освещение - все будет в порядке. Наверно, за компом много сидите? Качество монитора оч. сильно влияет.
Часто глаза устают от того, что все время фокусируются на одном и том же расстоянии: монитор, книга, вязание и т.п.
Лучшее упражнение на расслабление глазных мышц: на оконном стекле на уровне глаз нарисовать точку пожирнее, смотреть с расстояния ок 30см до глаз, переводить на счет 10 взгляд с точки на предмет за окном прямо за ней (дерево, дом напротив и т.п.), чтобы точка "распадалась" на 2. Вы будете удивлены, как поначалу глаза пытаются вернуться в привычное положение . За пару минут глаза отдохнут, и можно снова за работу. У меня в офисе на окне корректором точка нарисована. Подходишь с кружкой чая, пока пьешь - профилактика проведена.

---

#5:  Автор: nocsova, Откуда: Санкт-Петербург Добавлено: 11 Янв 2008 00:54
    —
Marushka
Авторитетно могу заверить Вас, что вышивка Не сажает зрения!!!!!
Как уже писали девушки - вышивка при правильной организации рабочего места даже его улучшает!!!!!!

Опять же на своем примере - миопия средней степени два года назад была -4, после занятия вышивкой за два года зрение стало -3,25 диоптр. мои коллеги врачи офтальмологи это подтвердили ...
Все дело именнно в том, что когда мы долго смотрим на один и тот жу предмет с одинакового расстояния - определенные мышцы глаза сильно напрягаются .. из-за постоянного напряжения определенных мышц начинается ухудшение зрения, за счет изменения кривизны хрусталика и увеличения / уменьшения обьема глаза...
Что бы этого избежать - надо менять расстояние до рассматриваемого обьекта - вот упражнение от Enifer вполне справедливо - попеременно нагружая разные мышцы глаза мы не даем им уставать...

у меня при вышивке принцип такой - канва - поближе, а схемка - подальше ... и получается постоянная тренировка...

Еще очень полезно при сильной нагрузке на глаза( компьютер, телевизор...) не только смотреть вдаль, а и просто закрыть сами глаза, закрыть их лодошками и так посидеть минут 5....

---

#6:  Автор: mila, Откуда: israel Добавлено: 11 Янв 2008 13:52
    —
Девочки! У меня есть знакомая которой 70 лет. Вышивает регулярно и где-то лет 5 назад еще носила очки. Так вот она прочитала книгу Норбекова Опыт дурака ( как избавиться от очков) и регулярно следует тем рекомендациям что он дает. Очки уже очень давно не носит и главное вышивает совершенно без проблем и без очков. Так что все в принципе возможно

---

#7:  Автор: Marushka, Откуда: Брест, Беларусь Добавлено: 11 Янв 2008 18:37
    —
Девочки, спасибо большое за консультации... Упражненния буду пробовать. Мне еще кажется, что если у человека склонность к ухудшению зрения, то вышивай не вышивай, оно ухудшается. Рабочее место у меня еще не организовано , вышиваю где попало. Теперь только при хорошем освещении и с упражнениями Еще раз спасибо

---

#8:  Автор: Альфёнка, Откуда: г.Бугульма Добавлено: 15 Янв 2008 11:44
    —
По-моему, правила такие же как и при работе на компьютере: делать регулярные перерывы, например, каждый час 10-15 мин, делать упражнения, и правильная организация трудового места.

---

#9:  Автор: Астралис, Откуда: Нижний Новгород Добавлено: 19 Мар 2008 18:53
    —
Вот еще бы не впадать в излишний азарт, когда творишь! а то ведь оторваться иногда невозможно )))
Вышиваю с 4 лет крестом, но больше всего зрение падает от бисера и кружева. 9 лет как очкарик (сейчас -5 где-то...)
Для себя же нашла довольно смешной вариант : чтобы никто не видел неоконченной работы ))) Например, заходит кто в комнату - пяльцы прячутся, и пока не дорвусь до одиночества, не продолжаю )))) Вот так и отдыхается...=)

---

#10:  Автор: Selyca, Откуда: Самара Добавлено: 08 Окт 2009 09:01
    —
С раннего детства (установили где-то лет в 7) у меня была такая проблема: правый глаз единица, левый -5.5. Т.е. смотрела фактически одним глазом. Пророчили косоглазие Сейчас 25 лет, косоглазия не наблюдается... Вышивать начала около 1.5 лет назад. но урывками (работа, семейные дела, сами понимаете ) Сейчас начал хуже видеть и правый глаз, смотреть на мир стала двумя глазами, но мутными (кошмар ) Теперь вот думаю, вышивка такую роль сыграла или нет...радоваться или как)))) А да, забыла сказать, очки носить не разрешали т.к. большая разница в зрении (все двоилось. если их надеть), сейчас разрешили...

уффф, накатала то

---

#11:  Автор: Аракси, Откуда: Астрахань Добавлено: 08 Окт 2009 12:09
    —
а у меня с 18ти лет зрение -10. с небольшим прогрессом. в 18 было по моему около -8ми. Так вот что странно - сейчас мне 27 лет, вышиваю уже почти 8 лет. зрение-то не садится. как стало в 22 года -10. так и стоит.
а очки я ношу только дома. по жизни - в линзах. и вышиваю в линзах без проблем)))

---

#12:  Автор: Perla, Откуда: Estonia, Tallinn Добавлено: 08 Окт 2009 13:13
    —
Аракси
минус растет обычно где-то лет до 18-20-и.
потом он останавливается.

а я себе для вышивки слабее очки заказала

---

#13:  Автор: Аракси, Откуда: Астрахань Добавлено: 08 Окт 2009 16:13
    —
Perla
а потом прибавлять начнет к плюсу. глядишь, и видеть начнем)))

---

#14:  Автор: Астралис, Откуда: Нижний Новгород Добавлено: 08 Окт 2009 20:18
    —

Selyca писал(а):

правый глаз единица, левый -5.5.

У моей сотрудницы так же, причем это позволило ей развить способности скорочтения на просто удивительной скорости!

---

#15:  Автор: Таля, Откуда: Тольятти Добавлено: 08 Окт 2009 22:33
    —

Аракси писал(а):

Perla а потом прибавлять начнет к плюсу. глядишь, и видеть начнем)))

угу, или с двумя очками как моя тетка. Для дали и для близи

А у меня -6 и -4,5. Падало в сессию и когда диссертацией плотно занималась (на 0,5). Потом обратно возвращалось. Родила, вышиваю постоянно, но всё на месте. У каждого по своему глазки реагируют

---

#16:  Автор: Martinka, Откуда: Липовая столица Добавлено: 03 Ноя 2009 13:31
    —
Когда вышиваю, стараюсь делать перерывы раз в час: встану, подвигую плечами, потянусь, сделаю небольшую разминку, беречь то надо не только зрение, но и затекшее тело
А зрение: делаю гимнастику для него. Подойду к окну, посмотрю в даль минутку, потом на что то рядом. Поморгаю быстро быстро 30 секунд. Зажмурусь и расслаблю глаза - тоже около 30 секунд. Посмотрю влево, вправо, вниз верх - как часы Просто постою с закрытими галазами.
Это общая гимнастика для расслабления глаз и она действительно помогает

---

#17:  Автор: Ilochenka,  Добавлено: 06 Ноя 2009 10:59
    —
По своему опыту знаю, чтобы глаза меньше уставали, надо периодически на что-то отвлекаться. В этом помогает телевизор, который у меня всегда фоном работает, когда я вышиваю. Поглядываю в телевизор периодически - вот глаза и отдыхают.
А вот с седалищем проблема, каких-нибудь часа полтора-два - и все, затекло, надо вставать, бросать любимое дело.

---

#18:  Автор: Констанция, Откуда: г. Ижевск Добавлено: 01 Фев 2010 10:07
    —
Я начала вышивать на мелкой канве, вышиваю через лупу, чтоб глаза меньше уставали. Но у меня стали лопаться капилляры на глазных яблоках, ощущение как бутдо глаза песком засыпаны. Стала вышивать только два раза в неделю, оченьжалко работу бросать недоделанной. Как думаете, чем можно помочь?

---

#19:  Автор: Натулик, Откуда: Москва Добавлено: 01 Фев 2010 16:19
    —
Констанция 2009, я капельки для глаз использую, Визин, например. А вообще на мелкой канве буду вышивать по минимуму и только небольшие работы, т.к. глаза устают моментально Для себя решила пожертвовать ювелирностью в пользу здоровья глаз. Большие работы только на аиде. Как-то так

---

#20:  Автор: Астралис, Откуда: Нижний Новгород Добавлено: 01 Фев 2010 20:58
    —
Констанция 2009, я тоже лупу купила, но никак к ней не привыкну. 18 аида - это уже убийство, хуже только двунитка, на которой недавно пришлось вышивать малявку. Вот глаза-то вываливались
Считаю, что мелкие крестики лучше шить только в спокойной обстановке и при дневном свете, а если глаза устают - отдыхать, переключаясь на менее напряжные виды деятельности, в крайнем случае - на 14 аиду А капли - это тоже хорошо, Натулик правильно говорит. Я иногда просто раствор от своих линз капаю, еще говорят, хорош Оксиал (но не пробовала). Раньше нравились Avizor Comfort Drops.

---

#21:  Автор: Констанция, Откуда: г. Ижевск Добавлено: 02 Фев 2010 08:23
    —
Я тоже только днем вышиваю и Визином пользуюсь.

---

#22:  Автор: maui, Откуда: Екатеринбург Добавлено: 02 Фев 2010 08:38
    —
Констанция 2009, можно еще попробовать поменять освещение, от некоторых ламп у меня глаза болят и без вышивки

---

#23:  Автор: Irina S., Откуда: Москва Добавлено: 24 Мар 2010 05:01
    —
Я в панике - зрение садится. А без вышивки не могу. Сейчас стала есть натощак листики алоэ - говорят очень сильное средство для улучшения зрения.

---

#24:  Автор: maui, Откуда: Екатеринбург Добавлено: 24 Мар 2010 07:53
    —
Irina S., попей витаминки для зрения с черникой, хорошо помогает.

---

#25:  Автор: Королева Анна, Откуда: Москва Добавлено: 24 Мар 2010 10:09
    —
Irina S.
Мне сейчас врач прописала Vitrum Vision Forte, мне очень нравится. Но у меня 8 часов в день за компьютером, так что глаза утомляются в большей степени из-за него. Еще большое значение имеет правильно организованное рабочее место, не только освещение, но и кресло (стул, диван).
А вот от Черника Форте у меня была аллергия, хоть она (черника) мне и очень нравится.

---

#26:  Автор: Irina S., Откуда: Москва Добавлено: 30 Мар 2010 03:20
    —
Купила Черника Форте (уже начала принимать), а до этого у меня были Зрение 24, там дневные и ночные таблетки, помогли или нет не могу сказать, процесс уже пошел, с октября ношу очки - для работы, так что только в виде профилактики. Я вышиваю в кресле у компьютера - под какой нибудь фильм, причем когда протягиваю нитку, смотрю на монитор или закрываю глаза. А на освещение не могу пожаловаться, лампа на штативе регулируется. Хотя идеальный вариант - дневное освещение. Летом на даче вышивала на улице в качелях - вот это было здорово, глаза совсем не уставали.
Девочки, спасибо большое за советы.

---

#27:  Автор: Uljana, Откуда: Смоленская область, г.Ярцево Добавлено: 29 Май 2010 21:07
    —
Моя бабушка вышивала всю жизнь. И гладью, и крестом, и болгарским крестом, и всяко. Очки надела в 70 (возрастные изменения - дальнозоркость). То же у мамы, только дальнозоркость возникла в 60. Мне 30, вышиваю из них 23 года, и окулист - единственный врач, который не находит у меня никаких болезней. Если уж и винить в ухудшении зрения что-либо, то не вышивку никак, а, как уже было сказано, плохую организацию условий для нее. Нормальное освещение, чтоб комфортно было самой, хорошо пропечатанная схема, регулярные перерывы, моргать почаще, чтобы увлажнялось глазное яблоко, и конечно лучше сидя, а не полулежа. И кстати, слышала авторитетное мнение о том, что для того, чтобы препараты, основанные на чернике, помогли зрению, процент содержания в них этой самой черники должно быть достаточно большим, таблетки должны быть практически черными, а еще лучше просто покупать себе ее иногда замороженной пакетик или свежей летом - больше будет пользы. Вышивайте и будьте здоровы!