Хочу стать привлекательной

Выбрать сообщения с

#

по

#

FAQ

[^/[Печать]\]
На страницу 123456: Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.  :| |:
Форумы на HobbyPortal.ru -> Красота и здоровье

---

#16: А где купить? Автор: ovna,  Добавлено: 04 Май 2007 09:26
    —
Irena: спасибо! Буду смотреть что подойдет мне больше и буду сообщать о том, что у меня меняется и как! И еще вопросик, а правда, что в интернете можно купить дешевле? И если да, то где?

---

#17:  Автор: ovna,  Добавлено: 06 Май 2007 10:45
    —
Тренажеры посмотрела. Мне нравятся Torneo так как мне по карману, да и выглядят мило! Я решила брать в Спортмастере, там вроде как достаточно выгодно предложили...

---

#18:  Автор: Irena,  Добавлено: 07 Май 2007 10:44
    —
А я себе брала эллиптический тренажер Kettler. Первый месяц было немного непривычно, но зато потом было ой как приятно в зеркало смотреться Вся такая подтянутая (да вообще-то теперь я подтянутая, а после первого месяца только зачатки нынешних плодов были ) Ну ты смотри. Я брала уже не помню где, это в начале прошлого года было. В магазине покупала, а в интернете впервые. Расскажешь потом как тебе понравилось через интернет покупать.

---

#19:  Автор: Akonit, Откуда: Москва, Алтуфьево Добавлено: 07 Май 2007 17:40
    —
ovna, позволю себе дать совет - прежде чем покупать тренажер, сходите в фитнес-клуб и попробуйте позаниматься на разных - степпер, беговая дорожка, эллиптический, вело. И посмотрите, что вам больше понравится, а главное - что НЕ понравится. Говорю из собственного опыта: загоревшись идеей похудательного спорта, купила беговую дорожку. Через месяц (что было равно примерно 5-6 "забегам", поняла, что бег мне просто не подходит, мне скучно, тошно и тяжело (попутно вспомнилось, что и в школе я всегда на физ-ре была спринтер, а не бегун на длинные дистанции). В общем я еще делала попытки бегать, но хватило меня не надолго. Год дорожка собирала пыль, потом продала. А у моей соседки велотренажер лет 8 простоял нетронутый, пока она себе степпер не купила и теперь с него не слезает ПОэтому лучше произведите разведку боем, прежде чем купить что-то И еще ответьте себе откровенно, достаточно ли сильна ваша воля и слаба ваша лень, т.к. к тренажеру дома отношение совсем другое чем к тренажерам в клубе (там-то деньги уплочены , не заниматься - жаба душит ). А можно и вообще обойтись без покупки тренажера - бег на свежем воздухе (если конечно, есть где) гораздо полезнее и совершенно бесплатно А еще соглашусь с Натусик, 170-70 - вполне нормальное соотношение. У меня покруче будет - 162 - 70 Это не лучший вариант, но и уж точно не трагедия. Хотя если б у меня такое соотношение было лет 10 назад (в глупой юности) - я б наверно повесилась. Это как раз к вопросу как стать привлекательной - привлекательность не только в теле, но прежде всего в голове. Пока считаешь себя дурнушкой и жирной коровой - ею и будешь, как только начнешь считать красивой - станешь красивой. Конечно, это все не значит, что надо ходить совсем уж необъятной толстухой (ovna, это
не ваш случай точно), но просто не надо зацикливаться и считать, что ты страшная, а вот как только похудеешь - станешь красоткой.Надо переориентироваться: если все-таки хотите худеть, то расценивайте свое похудение не как "превращение из уродки в красавицу", а как "превращение из красавицы в супер-красавицу"
Выскажусь насчет диет, хотя может меня закидают помидорами Лучшая диета - ограничение сладостей-мучного-жирного и не есть после 18-19, всё остальное - имхо бесовщина , это я как язвенник со стажем говорю

---

#20:  Автор: ovna,  Добавлено: 15 Май 2007 15:23
    —
Спасибо! Так и сделала! Благо есть подруга которая работает в фитнесе, организовала мне неделю занятий со скидкой, чем я благополучно до вчерашнего дня и пользовалась , а заодно я у нее дома еще попробывала эллиптический. Мне не лень. Точно буду его брать, только вот аванс в начале месяца не получилось отложить на эти нужды А вот по поводу лени - отношение в зале конечно другое, но не могу я в зал ходить, а упорство есть! Я же начала делать зарядку и ежедневно ее делаю! А по поводу диеты тем более согласна! Я перестала есть после 19. Вначале конечно вурчал и бурчал организм и просил пищи, но сейчас вроде нормально, да и себя действительно стала чувствовать лучше. До этого просто никак не получалось быть бодрой с утра до вечера, а теперь хоть плясать в полночь выходи

---

#21:  Автор: Кристинка, Откуда: Москва Добавлено: 19 Мар 2009 00:36
    —
Знаю, что делают многие балерины.
Пьют стакан воды до еды и стакан холодной воды после еды. Организм начинает нагревать воду до температуры тела и за одно сжигает каллории. Вроде так мне объясняли.
И конечно после 18-00, 19-00 не есть. Это самый и простой способ похудеть.

---

#22:  Автор: Кристинка, Откуда: Москва Добавлено: 19 Мар 2009 00:37
    —
Занятия спортом само собой конечно!

---

#23:  Автор: Aneta, Откуда: N-ск Добавлено: 19 Мар 2009 18:16
    —

Кристинка писал(а):

Знаю, что делают многие балерины. Пьют стакан воды до еды и стакан холодной воды после еды. Организм начинает нагревать воду до температуры тела и за одно сжигает каллории. Вроде так мне объясняли.

"Этот способ подходит в основном тем, кто ежедневно тщательно следит за своим питанием, но иногда хочет побаловать себя. Совсем не подойдет людям, страдающим острыми или хроническими ЛОР заболеваниями (ангина, тонзиллит, гайморит, отит) или же хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь, панкреатит)." (отсюда)

---

#24:  Автор: Татьяна Петровна,  Добавлено: 14 Апр 2010 14:37
    —
У меня дома Кетлер, точно не помню какая модель, эллиптический тренажер, линчо мне больше подходит чем беговая дорожка. Но Луше еще гантели прикупить и чередовать силовые тренировки и аэробные, ну и с питанием разобраться, ничего жирного, сладкого, мучного, побольше овощей, поменьше каш и фркутов. я так худела 2 года назад , за 4 мес -12 кг! А да! еще оч здорово подтянуть потом кожу помог массаж, мне его со специальным подтягивающим маслом делали - Hefesti Olive Oil Plus –Tightenning. просто когда худеешь, жир и вода испаряются, и если нет физ управнений , то кожа провисает, а массаж еще больше моделирует, как скульптор.

---

#25:  Автор: Мурмурчик,  Добавлено: 06 Янв 2011 15:09
    —

яромира писал(а):

А я перед компом на мяче сижу и подрыгиваюсь

ой, не могу....., а в кармане пади буНтерброд
А судя по количеству хвастиков которые ты практически одна и выставляешь сейчас - ты ешо и вяжешь при этом...подпрыгивая...

---

#26:  Автор: яромира, Откуда: сибирь Добавлено: 06 Янв 2011 15:14
    —

Мурмурчик писал(а):

яромира писал(а): А я перед компом на мяче сижу и подрыгиваюсь ой, не могу....., а в кармане пади буНтерброд А судя по количеству хвастиков которые ты практически одна и выставляешь сейчас - ты ешо и вяжешь при этом...подпрыгивая...

Не, вязать отползаю .

---

#27:  Автор: Chuha,  Добавлено: 06 Янв 2011 17:06
    —
а вот гречневая диета -это идея! Я последнее время гречку ох,как уважаю. Вот странное дело -всю жизнь ее терпеть не могла,а последние месяцы ну просто жить без нее не могу! Правда,как только я ее полюбила, она тут же значительно подорожала. Вот валялась во всех магазинах по 30 рэ и не надо мне ее было,а только я ее полюбила,а она-бац и уже 120 Несправедливость какая!

---

#28:  Автор: М@йорк@, Откуда: RU Добавлено: 06 Янв 2011 17:15
    —

Vares писал(а):

Дюймовочка ты наша.....

kioto888 писал(а):

ак там в зелененьком усе хорошо видать, что усе отлично и комуто танцы живота не нужны

Ну засмущАли прям...
Я не для комплимЭнтов рассказывала про ходьбу, а для сгону жиру всем страждущим


там самое главное - пульс держать на уровне не меньше 145 ударов в минуту.
Это Очень быстрая ходьба, но не бег

Спасибо, приятно все равно, хотя после домашней буженинки и тротиков на весы еще не вставАла - бОязно...

---

#29:  Автор: Besson, Откуда: Москва Добавлено: 06 Янв 2011 18:43
    —
...а хоть и 120 - все равно на неделю оч дешево получается)... у меня с ней (с гречкой значит) тоже всегда проблемы, но это пока другая еда есть, а когда выбор: гречка или вода), то ох как хорошо идет. Правда, чтобы не совсем грустить, я себе с утра позволяю в гречку добавить стаканчит обезжиренного фруктового йогурта - кстати оч вкусно), а в обед и ужин огурец или салатный лист. К чаю курага и чайная ложка меда. Для поддержания вкусовых ощЮщений - обманка такая - зеленый чай ароматизированный земляничным соком или клубникой...или какой еще вкусненький чаек...и так недельку). И такая гибкость в теле образуется). Народ, кто строго держит до 5 кг сбрасывает, я не строго - но 2,5-3 кг может уйти...когда тепло). Кстати, гречку не варят, ее запаривают 1:2,5 кипятком на ночь и в тепло...можно немножко подсолить.
А вообще в гречку оч вкусно сделать поджарку лук-грибы, а я иногда и морковку кладу)
Маша! Конечно подтягивайся к нам. Чем больше народу, тем интереснее)

---

#30:  Автор: М@йорк@, Откуда: RU Добавлено: 06 Янв 2011 18:49
    —

kioto888 писал(а):

и комуто танцы живота не нужны

Не, нужны всем!
Особенно нам - девам!
Они хорошо чакру вторую прокачивают - свадхистана, если не путаю...
Здоровье жЭнское, связанное с органами малого таза всегда будет ОК!
И даже климакс не так страшен оказывается ‹ЅVAoЫ6>[ївUАЉ‹%;ЌіБ‘4 ;t=иЎАГPeЎIЌ¤млюаЂЎ(0`W/hok<'
viЃн‘R\¶]bdт‘п}п}ь$ѕN¤+" гDлШQЎЗ„s?‰2*UIT*�ІЬ”сБ§mМъ‡›іњ„76`вmЕd‚! ”Љ±ПDNї ЄІт·Ч)d’K§њd'ЙOЛХхЫwp1‡/dљОћKeT…v+B’ДлtXЗћ0:-¤ЄЗ6юgEј?ш/ђVуЛеХpюf№Zћѕ?Ы…m5ОF"VlTвRЪЦy›ёџ1ЪйтWшcщЧећ<{
ГA& «д6/?Обтj5їXьy ‘¦њfS•*bиqEFLГ¤рAЉПK"FёМЉ¦d:ђ•]С_№IЂжO-Й_Вk чbиц~‡§%r9 ёМ\0€бя8‚п‘єf8KГґ‘ЛУ•bцфќ!оЯ'гкИ Hz7¬¤69™йё·ћJ•Sќ9‹{hC”‰{~ТЏВkW�}TЙMЭ±3т“э]'т«ґkРѓЃџмф+мф¬фрhШњt2„нИЙъХкмM`ї*чEЄqС=w
Ь· {ҐVР©Э5h«cІ¬Vѕ;БjU»¬V¬;–‹=№Чї·B…»mейЖL—ЗЉтёЫпбПГЗOБткнЩЕвк=¬жзї,N»¶н@{_ѕу“бЛ&Е—Г­лzіЩєl_7ћухЛ‹s;>ґгх5Эє{¶PгДуўњMЪАoэна™¬f®7рms!ъЮлvЅО—э¦¦ЪАLЦ86„ јu)5з°v! Л(¤”Л)0‘с:gbдvr&NАH�N§–ч4 29јОј®­¶|#6Ў
teЬо\‰Q cYcЧ#$uLЭN
…ўЭТ™Ы�У "WTiЇ“ЦkХJК+ iНxоЁ±Њ=0ЉЛЂ€jMmXМксcШz
<-\Ў6іИЊ¤МЅЋўDKср_(�nsEpфqП Е В†ЌZOЇу\N1ќЬ¦ЯЂ#ItS~0ња†[јЭd€‚ЖмЅnhи¦@-/¶ Іt]UШr"Ѕ k®­Ф0&HrZ®I<{ґ}ўd]Бц{Ѕ}/ЎЫMјЌTЧ/RiL5Г­МBФј=.ыЗОияѓёLуjZл‘EкпЩз`3…µ’Q·Ш#wўРдшЏNХ†¤њZY‡©МgЦRљ1GГЯW[