Форумы на HobbyPortal.ru :: Хочу стать привлекательной

Хочу стать привлекательной

по

FAQ

[^/[Печать]\]
На страницу : Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 След. :| |:
Форумы на HobbyPortal.ru -> Красота и здоровье

#61: Автор: М@йорк@, Откуда: RU

Добавлено: 09 Янв 2011 01:41
—

Марианна-5 писал(а):

Да я ж в магазины заходила,вес в руки добавляла. Т.е. тупо за продуктами,но пешком

Тогда это не считается, как ни жаль. Razz

В этом деле самое главное - ритм пульса держать постоянный. А если небольшой перерЫвчик давать, то бЭсполезно - хоть 5 часов по магазинам с грУзами

Мурмурчик писал(а):

Я вот тоже все на пост заглядываюсь...думаю... но я так люблю творог, кефир и сыр - что мне кажется я без них не вытерплю совсем . А картошку не люблю, а что есть то тогда

А я и не ем картошку в пост - не люблю ее.
А кто сказал, что пост ты должна блюсти неукоснИтельно?
Я вот тоже - не могу чай пить без молока, так я и не отказываюсь от него.
Т.е. у меня как-бы пост, но своеобразный - по моим правилам...
Кто мешает тебе свои прАвила поста устроить для себя, любИмой?
Но, разумеется, кроме послаблений, остального все-же лучше придерживаться...

#62: Автор: Марианна-5, Откуда: Санкт-Петербург

Добавлено: 09 Янв 2011 01:44
—
Считается! Мне до пищи -35-40 минут ходу!

#63: Автор: М@йорк@, Откуда: RU

Добавлено: 09 Янв 2011 01:48
—

Марианна-5 писал(а):

Считается! Мне до пищи -35-40 минут ходу!

ОК!
Уговорила - считАется! Букет

#64: Автор: яромира, Откуда: сибирь

Добавлено: 09 Янв 2011 10:42
—
Ленусь тебе

,у меня 2 см ушло Confused

,так что кефир рулит Wink

а то все гречка ,гречка

#65: Автор: Adalina, Откуда: Белгород

Добавлено: 10 Янв 2011 15:12
—
Доброго дня! Только добралась до компа, с утра столько дел.... Smile

Яромира, спасибки за приятные слова... Confused

но мне бы тоже пару кг, как ты сбросить...не мешало бы, а то и 5 можно.. Confused

Еще предложу тебе есть курагу, она сытная, штучек пять съел и вроде сыт....(я еще люблю вместо еды орешки грызть). На диетах я не сижу, а вот когда надоедает любая еда, все уже присытилось, я ем любимые яблоки, орешки и курагу....потом опять возращаюсь к домашней пищи, это так сказать разгрузочные дни...

#66: Автор: Мурмурчик,

Добавлено: 10 Янв 2011 15:21
—

яромира писал(а):

Я схуднула на 2 кг. Браво!

,кефир надоел ,перешла на ряженку и на систему питания Ленчика -Мурмурчика Букет

Лена ,а ты не смотрела сколь в Белгороде жилье стоит ?

так держать... Яромира, ты шибко то не голодай - там же не в этом принцип - кушать надо часто, но раздельно. Утром я ела каши, или творог, кофе с раст. сливками, сыр обезжир. и черный хлеб (просто белый не люблю), в 10 утра на работе кофе (я чистый кофеман Rolling Eyes

) с сыром или йогурт или фрукты (их кстати обязат. при этом питании рекомендуют до обеда до 0,5 кг ежедневно), в обед че придумаю (подруга вот лично суп не исключала воще, но 6 кг все равно скинула не худея, а раздельно немоного питаясь), в 16 часов на работе опять кофа с сыром или йогурт, вечером хороший кусок мясо тушеного... запеченого в фольге (без майонеза Very Happy

) и овощи (замороженные), зелен. горошек из банки, свежие и т.д., на ночь кефир или опять кофа с сыром. Так шты я сыта была. Часто делала салат из натур. тунца в банке, зел. салат свежий, огурец, зел. горошек и немного легкого майонеза, можно перепер. яйцо тож туда. Голодать не надо - но вот питаясь мясо отдельно от всего крахмального и хлеба - сразу легкость в желудке, животе все отмечают. Стул налаживается и все такое Confused

А результат как через месяц пойдет по 200-500 гр вниз постоянно - знаешь как попрет худеть Букет

Последний раз редактировалось: Мурмурчик (10 Янв 2011 15:48), всего редактировалось 1 раз

#67: Автор: яромира, Откуда: сибирь

Добавлено: 10 Янв 2011 15:51
—
Лена ,да я не голодаю ,пока за день съем что положено Surprised

,да выпью ,у меня вообще ощущение что я все время ем .Я просто теперь местами переместила продукты как у тебя ,утром каши и фрукты ,вечером белки и овощи , а голодать нельзя ,организма почувствует угрозу и напугается и будешь от воды толстеть Sad

.Мне главное было перестать есть неразумно ,в принципе я вошла в русло ,ем понемногу ,но 4-5 раз .В гости если иду к друзьям ,то со своим стаканчиком Very Happy

,они уже привыкли ,а то чего по плану у меня не всегда бывает у них .
Спасибо тебе за поддержку Букет

#68: Автор: BELKA111,

Добавлено: 18 Июл 2011 16:52
—
спортом!

#69: Автор: Ellena,

Добавлено: 18 Июл 2011 23:10
—
Не знаю кто - как, но я от занятий фитнесом не похудела нисколько, мышцы подтянулись - да, а вот вес совсем не радует(((.

#70: Автор: Rykodelnitsa, Откуда: Санкт-Петербург-Москва

Добавлено: 13 Фев 2012 03:29
—
Лучше всего - комплексный подход - и немного изменить питание и записаться на фитнес!

#71: Автор: valentin1981,

Добавлено: 15 Фев 2012 02:09
—
Разве красота в этом? Есть хорошая фраза "Красота человека начинает с его души, тела, одежды и заканчивается его делами" Д. Соло Вот в душе и должны быть красота. А дела сами говорят за человека!

#72: Автор: Nasty,

Добавлено: 27 Фев 2012 10:38
—
Девочки, уже в другой теме писала, пейте витамины витрум бьюти элит, они помогают нормализовать обмен веществ, так что даже не сидя на диете вы сможете сбросить вес, но не быстро, конечно, и есть тазиками не стоит)) Я их пью периодически, вес мой меня очень даже устраивает))

#73: Автор: МосквичКАтя, Откуда: Москва

Добавлено: 01 Мар 2012 17:19
—
я худею правильным питанием и спортом. диеты совсем не люблю..

#74: Автор: Zasada, Откуда: Москва

Добавлено: 02 Мар 2012 08:13
—
Тема ведь называется хочу стать привлекательной, а ведь привлекательность не только в стройности, а волосы, кожа, все ведь должно выглядеть на 5+. Я тоже витрум бьюти элит пью, вот они мне и помогают выглядеть на эту оценку))

#75: Автор: kesa,

Добавлено: 21 Мар 2012 21:59
—
Надо правильно разнообразно питаться, а не сидеть на монодиетах.