Вперед к новым цифрам!! (худеем вместе)

[Итальянка]

Девочки, чего затихли-то? Рассказывайте как успехи. Или я тут одна худею? У меня вот прогресс. Хвалите меня быстрее.

[tompina]

Итальянка,, ты малайца!!!!!!!!!!!!!!!

Расскажи о прогрессе. Что делаешь,какие уже успехи?
Я уже не худею. Некуда. Но соблюдаю правильный режим питания и занимаюсь физкультурой.

[Итальянка]

tompina посмотрела дневник в середине января весила 56кг, сегодня 51. В джинсы, которые были на размер меньше, влезла. Теперь на очереди пирсинг. Сижу на диете Протасова, две недели уже. Помимо этого каждое утро занимаюсь. Чувствую себя бабочкой. Довольная как слон!!!

Без хлеба только очень тоскливо.

[tompina]

ИтальянкаТы просто умничка! Потрясающие результаты!!!
Вот и ты села на Протаса! И тебе уже сегодня можно будет есть мясо или рыбу. Надеюсь,ты внимательно прочла все особенности этой диеты и знаешь.что как начинашь есть мясо,надо уменьшить количество кисломолочки. Мн тоже хотелось хлеба,думала,вот диета закончится- и буду есть его.Ан нет. Первый кусочек хлебца съела только через мясца два после окончания диеты. Маленький-маленький кусочек. Потому что особо и не хотелось. И еще- очень важен грамотный и праивльный выход из диеты. Я уверена,что у тебя хватит сил и желания это сделать.Тогда вес закрепится и не придет вновь. Только смотри,худей,но меру знай,если у тебя сейчас 51 ,то сколько же тебя будет через три недели? Мужу -то будет хоть за что подержаться? А то мой уже в претензиях- говорит, что чересчур тонка стала.Но я лично тоже как бабочка ,довольная как слон. Вчера купила штанцы 34 размера (европейского), посмотрела на них визуально-думала,не влезу- ан нет. Влезла еще как.Даже в попе чуть велики. Один минус в этом похудании- грудь потерялась ...Но с этим уже ничего не поделаешь...
Повторяю, молодчина!!!! Я тобой гордюсь!!!!

[Итальянка]

Спасибо! К диете я подошла со всей серьезностью, так что не волнуйся за меня. Кисломолочными продуктами я и сейчас не сильно увлекаюсь, больше ем овощей. И в дальнейшем хотела бы придерживаться такого режима питания. Наверное для меня важнее иметь хорошую фигуру, чем лопать сладости и т.д. Я поняла, что когда довольна собой менее подвержена стрессам, уверена в себе, всегда хорошее настроение, короче всем рекомендую.

У меня кстати тоже есть один минус: я все новогодние праздники затаривалась шмотками, теперь все джинсики и штанишки велики. Можно снять не расстёгивая, муж смеёться. Придеться опять обновлять гардероб. Наверное продавцы буду посылать меня в детский мир. Хотя, можно посмсотреть на это с другой стороны и сказать что это плюс!

[Motanya]

Итальянка, молодец!!! Я тоже горжусь! Есть среди нас целеустремленные люди.

[tompina]

[Итальянка]

Подтверждаю!!!! Протасов форева!!!

[Santima]

[Зара]

Здравствуйте!
Девочки, а никто из вас не испытывал гречневую диету?
Если есть такие, подскажите: там можно есть гречку, 1 литр кефира в сутки, воду пить, даже 1-2 кислых яблока в день можно.
А кофе можно пить?
В принципе, в диетах не запрещается черный кофе без сахара, но кто его знает
а я проснуться без кофе не могу!

[Зара]

никто меня не слышит...

я же завтра не проснусь, сегодня еле выдерживаю!

[Lica61]

Зара, я сидела на гречневой диете. Без кофе тоже не проснусь, поэтому чашку на завтрак без сахара себе позволяла. Много прочитала всяких диет, кофе и чай разрешается в умеренных количествах. Но лучше заменить зеленым чаем. Да, кофе, конечно, натуральный, расворимый не надо.

[Зара]

Lica61

а у меня такой вопрос:
вам помогла диета?
просто я первый раз пытаюсь что-то с собой сделать
а там написано, что 7-10 кг за неделю

[тусси]

Знаете, Зара, такая потеря веса за неделю- это вредно, если конечно Вы не 150 кг весите ( там такая потеря незаметна) Вообще, после изучения некоторй литературы, я сделала вывод, что 0.5 кг в неделю- это оптимальная потеря веса для всего организма. Тогда и мозг нармально работает, и нервы в порядке и язву не наживете. Именно поэтому сама раз в год сижу на Протасове, уже не для потери а для профилактики. Все ИМХО.

[Зара]

тусси
я именно гречневую имею в виду
эффективная она или нет?

а вешу я много...